Beiträge getaggt mit Burg Niederpleis
Die Touren in der zweitletzten Woche der Sommersaison
16. Sep
Leider ist die Sommersaison bald vorbei. Nur noch diese und nächste Woche werden wir in der Sommer-Formation fahren, dann schwenken wir um auf unsere Wintertouren.
Bitte nehmt zur eurer Sicherheit ausreichende Beleuchtung mit. Wir kommen normalweise vor Einbruch der Dunkelheit zurück, aber spätestens bei der Heimfahrt vom Blauen Affen braucht ihr die Lampen.
Eine Teilnahme an Erwachsenen-Ausfahrten ist nur dann für Minderjährige unter 18 Jahren möglich, wenn sie in Begleitung einer Aufsichtsperson teilnehmen.
Zu unseren Vereinsausfahrten am Dienstag und Donnerstag starten wir jeweils um 17:30 Uhr am T-Campus am Landgrabenweg.
Dienstag, 17. September 2019:
MTB und Rennrad Jugend
Es gibt eine leichte MTB-Tour und auch eine Rennrad-Tour. Die Strecken wird noch in der Gruppe vereinbart.
Guides: Holger und Joachim (MTB) sowie Julian (Rennrad)
Rennrad EinsteigerInnen (Schnitt zwischen 19 und 22 km/h):
33 km, 213 Hm: Burg Niederpleis
Flach einrollen an Rhein, Sieg und Pleis, dann eine leichte Steigung
Guide: Holger H.
Rennrad Gruppe 1 (Schnitt max. 24 km/h)
47 km, 236 Hm: Sechtem
Flache und lockere Runde
FLOW (Schnitt ca. 22 km/h), Guide: Helmut T.
PACE (Schnitt ca. 24 km/h), Guide: Martin A.
Rennrad Gruppe 2 (Schnitt 25-28 km/h)
36 km, 500 Hm: Döttscheid
3 Anstiege, danach Ausrollen am Rhein
FLOW (Schnitt ca. 25 km/h), Guide: Lutz B.
PACE (Schnitt max. 28 km/h), Guides: t.b.d.
Mittwoch, 18. September – CycloCross-Training
Zielgruppe: alle, die beim NRW Cross Cup für den RCB starten wollen oder ambitioniert an das Thema Cyclocross herangehen möchten! Weiterer Termin: 25.9.
Ort: Universitätssportanlage Nachtigallenweg 86, 53127 Bonn-Venusberg
Leitung: Bruno H.
Teilnahme von Nichtmitgliedern nur nach vorheriger Rücksprache über ulle@radtreffcampus.de)
Donnerstag, 19. September 2019:
MTB Gruppe 2
Kreuz und quer im Siebengebirge
Guide: Holger
Rennrad Gruppe 1
45 km, 231 Hm: Sieglinde
Flach an der Sieg entlang mit Foto-Stop auf der Brücke
FLOW (Schnitt ca. 22 km/h), Guides: Helmut T., Frank Z., Thomas K., Astrid F. (zum ersten Mal als Guide dabei!)
PACE (Schnitt max. 24 km/h), Guides: Roland M., Lutz B.
Rennrad Gruppe 2 (Schnitt 25-28 km/h)
40 km, 414 Hm: Sand
Überschaubare Steigungen und viel Abwechslung
FLOW (Schnitt ca. 25 km/h), Guides: Armin W., Nicolai D.
PACE (Schnitt max. 28 km/h), Guide: Thomas S., Thorsten A.
Rennrad Gruppe 3 (Schnitt 27-30 km/h)
41 km, 702 Hm: Künzenhohn
Ein Helling nach dem anderen bis nach Künzenhohn und fast genauso wieder zurück. Für die schnelle Feierabendquälerei 🙂
Guide: Jürgen P.
RTF und Radmarathon am Wochenende
- Samstag in Quadrath: 41. Quadrathder RTF (25/ 46/ 76/ 110 km)
- Sonntag in Boos (südl. Nürburgring): Vordereifel-CTF by FBEI/SV Boos (32/57 km)
Weitere RTFs findet Ihr hier: https://www.rad-net.de/breitensportkalender.htm
Mitglieder organisieren Touren für Mitglieder
Falls ihr eine Tour anbieten möchtet: Bietet sie in unserer internen Facebook-Gruppe an und nicht in WhatsApp – nur so könnt ihr möglichst viele Leute erreichen.
Unsere Touren in der letzten Aprilwoche
22. Apr
Unter anderen steht in dieser Woche eine Testfahrt auf der unserer neuen RTF-Strecke an. Wir fahren allerdings nur die kurze Variante.
Wir starten jeweils um 17:30 Uhr am T-Campus am Landgrabenweg.
Dienstag, 23. April 2019:
MTB Einsteiger/Jugend
Guide: Dieter
Rennrad Jugend (Strecke, Dauer und Intensität wie in der Gruppe vereinbart)
Guide: Robert
Rennrad Einsteiger (Schnitt zwischen 19 und 22 km/h):
Burg Niederpleis (33 km/126 Hm) – Flach einrollen an Rhein, Sieg und Pleis, dann eine leichte Steigung
Guides: Helmut T. und Thomas P.
Rennrad Gruppe 1:
Lüftelberg (44 km/427 Hm)– Eine Steigung am Venusberg, danach weitgehend flach
- FLOW (Schnitt ca. 22 km/h), Guide: Thomas S. und Robert
- PACE (Schnitt max. 24 km/h), Guides: Uwe und Thomas K.
Rennrad Gruppe 2:
Wülscheid (57 km/595 Hm) – Vier Anstiege werden durch eine lange Abfahrt entschädigt
- FLOW (Schnitt ca. 25 km/h), Guide: Michael und Martin
- PACE (Schnitt max. 28 km/h), Guide: Dirk F.
Donnerstag, 25. April 2019
MTB Gruppe 2 (mittleres Niveau):
Siebengebirge
Guide: Christian
Rennrad Gruppe 1:
Schloß Falkenlust (52 km/254 Hm) – Auch für Gruppe 1 nochmal ein kurzes Stück Roubaix im Rheinland (aber keine Angst, wir zeigen euch, wie man richtig fährt)
- FLOW (Schnitt ca. 22 km/h), Guide: Helmut und Martin
- PACE (Schnitt max. 24 km/h), Guide: Thomas S. und Roland
Rennrad Gruppe 2:
Campus RTF 2019 (kurze Strecke, 42 km/581 Hm) – Unsere neue mittlere Strecke für den 12. Mai
- FLOW (Schnitt ca. 25 km/h), Guide: Armin
- PACE (Schnitt max. 28 km/h), Guides: Nicolai und Markus
Rennrad Gruppe 3:
Wahnbachtalsperre (kurz, 64 km/655 Hm) – Verkürzte Variante der großen Tour, z.T. anspruchsvolle Steigungen, aber schöner Landschaft
- STANDARD (Schnitt zwischen 27 und 30 km/h), Guide: Jürgen P.
Wochenende: RTFs und Ausfahrten
Mitglieder organisieren Touren für Mitglieder: Schaut mal in unsere interne Facebook-Gruppe rein
Sonntag: 35. Sankt Augustiner RTF (41/70/111 km) – Ein Muss für alle RCBler. Wir treffen uns zur gemeinsamen Anfahrt um 7:45 Uhr am Campus bzw. zum Start um 9:00 Uhr in Menden
Unsere Touren in dieser Woche – vorletzte Runde der Sommersaison
17. Sep
Die letzten Hügel der Sommersaison – hinauf und auch wieder hinunter!
Wir starten jeweils um 17:30 Uhr am T-Campus am Landgrabenweg.
Bitte denkt an ausreichende Beleuchtung, zumindest für die Heimfahrt
Dienstag, 18.09.18:
- MTB Einsteiger und Jugend
Guide: Julian - Einsteiger (Schnitt zwischen 19 und 22 km/h):
- Burg Niederpleis (33 km/213 Hm) – Flach einrollen an Rhein, Sieg und Pleis, dann eine leichte Steigung
Guide: Thomas P. - Gruppe 1:
FLOW (Schnitt ca. 22 km/h) mit Thomas K.
PACE (Schnitt max. 24 km/h) mit Michael und Thomas S.
Sechtem (47 km/236 Hm) – Neue Strecke! – Flach über die Felder und am Rhein zurück - Gruppe 2:
FLOW (Schnitt ca. 25 km/h) mit Lutz und Nicolai
PACE (Schnitt max. 28 km/h) mit Frank F. und Dirk S.
Oberpleis (47 km/354 Hm) – Brettflache Einfahrt, eine kleine Welle & eine schöne Abfahrt
Donnerstag, 20.09.18:
- MTB im Siebengebirge:
Guide: t.b.d. - Gruppe 1:
FLOW (Schnitt ca. 22 km/h) mit Nicolai und Thomas P.
PACE (Schnitt max. 24 km/h) mit Roland und David U.
Döttscheid (36 km/500 Hm) – 3 Anstiege, danach Ausrollen am Rhein - Gruppe 2:
FLOW (Schnitt ca. 25 km/h) mit Martin und Thomas S.
PACE (Schnitt max. 28 km/h) mit Ralph
Zündorf-Groov (57 km/141 Hm) – Die sogenannte „Poller-Tour“, die am Polder entlangläuft. Flach durch die Felder zwischen Bonn und Köln, zurück auf dem Rheindamm - Gruppe 3 (Schnitt zwischen 27 und 30 km/h):
Eulenberg (51 km/856 Hm) – Verlauf auf verkehrsarmen Nebenstrecken und Wirtschaftswegen mit vielen Steigungen zwischen Bonn und Uckerath
Guide: -ohne-
RTF am Wochenende
Fahrtechnik: So fährt man die Berge hinunter
Hier zwei schönes Erklär-Videos: Wie entwickelt man eine sichere Fahrweise bergab? und 5 vermeidbare Fehler beim Bergabfahren
Wie immer gilt: Bitte schaut Euch unsere Sicherheitshinweise und die Hinweise zum Fahren in der Gruppe an. Bitte haltet Euch an die Anweisungen der Guides. Die sportliche Betätigung auf unseren Radtouren erfolgt auf eigene Gefahr. Für Unfälle und Schäden, gleich welcher Art, übernehmen wir keine Haftung. Die Trainingstouren können wegen schlechten Wetters kurzfristig abgesagt werden.
