Beiträge getaggt mit Bödingen

Unsere Touren am 17. und 19. Juli

16. Jul

Verfasst von thomas unter Ausfahrten

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In einem Garten in Bonn

Hier scheint ein echter Radsport-Fan zu wohnen!

Weiterhin extrem gutes Wetter! Aber es wird warm – bringt am besten gleich 2 Trinkflaschen mit

Dienstag, 17. Juli 2018:

  • MTB Einsteiger und Jugend
    Guides: Holger und Julian
  • Einsteiger (Schnitt zwischen 19 und 22 km/h):
    Zündorf-Groov (56 km/228 Hm) – Flach durch die Felder zwischen Bonn und Köln, zurück auf dem Rheindamm
    Guide: Helmut
  • Gruppe 1 (Schnitt zw. 22 und 24 km/h):
    Domblick (63 km/662 Hm) – Abstecher ins Bergische Land mit großartigem Ausblick
    Guide: Thomas S.
  • Gruppe 2:
    Bödingen (61 km/915 Hm) – Wer kennt die Wallfahrtskirche oberhalb der Sieg?
    FLOW (Schnitt ca. 25 km/h) mit Martin A.
    PACE (Schnitt max. 28 km/h) mit Ralph

Donnerstag, 92. Juli 2018

  • Gruppe 1:
    RCB Permanente vom Rhein zur Erft (72 km/453 Hm) – Unsere flache Permanente, das Gegenstück zu „Vom Rhein zur Wied“
    FLOW (Schnitt ca. 22 km/h) mit Norman F., Thomas K. und Roland
    PACE     (Schnitt max. 24 km/h) mit Maria
  • Gruppe 2:
    RCB Permanente vom Rhein zur Wied (80 km/1349 Hm) – Unsere hügelige Permanente, das Gegenstück zu „Vom Rhein zur Erft“ 😉
    FLOW (Schnitt ca. 25 km/h) mit Frank F. und Markus
    PACE (Schnitt max. 28 km/h) mit Martin
  • Gruppe 3 (Schnitt zwischen 27 und 30 km/h)
    Bergziege (75 km/1.405 Hm) – Eine unserer anspruchsvollsten Touren. Bewusst wurde jeder Anstieg zwischen Bonn und Blankenberg eingebaut (ca. 13)
    Guide: Ulrich
  • MTB im Siebengebirge
    Guide: Frank J.

RTFs am Wochenende

Was ist eigentlich ein „Omnium“?

Mit tibetanischen Mönchen hat das nichts zu tun, sondern (natürlich) mit Radsport. Es handelt sich um eine Mehrkampf-Disziplin auf der Bahn. Details dazu in Wikipedia.
Am Samstag und Sonntag gibts die Deutsche Omniumsmeisterschaft für Jugend und Schüler in Köln auf der Albert Richter Bahn – spannend für alle Radsport-Fans.

Und weiterhin: Tour de France

Wie immer gilt: Bitte schaut Euch unsere Sicherheitshinweise und die Hinweise zum Fahren in der Gruppe an. Bitte haltet Euch an die Anweisungen der Guides. Die sportliche Betätigung auf unseren Radtouren erfolgt auf eigene Gefahr. Für Unfälle und Schäden, gleich welcher Art, übernehmen wir keine Haftung. Die Trainingstouren können wegen schlechten Wetters kurzfristig abgesagt werden.

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Urlaubszeit – Permanenten-Zeit: Unsere Vereinsausfahrten am 18. und 20. Juli

17. Jul

Verfasst von thomas unter Ausfahrten

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Urlaubszeit – auch beim RCB. Einige unserer Guides sind jetzt auch unterwegs und unsere Gruppen sind nicht voll besetzt. Bitte fahrt entsprechend umsichtig.

Am Donnerstag gibt es Punkte: Gruppe 1 und Gruppe 3 fahren unsere beiden Permanenten. Frank Z. bringt den Stempel mit und Ihr bitte eure Wertungskarten!

Wie immer starten wir um 17:30 Uhr am T-Campus am Landgrabenweg

Dienstag, 18.07.17:

  • Einsteiger (Schnitt zwischen 20 und 22 km/h):
    Wormersdorf (61 km/456 Hm) – Schöne Feierabendstrecke mit moderaten Steigungen. Ein prominenter Bewohner des Ortes ist derzeit bei der Tour de France unterwegs. Preisfrage: wer ist es?
    Guides: Heike, Thomas P., Helmut
  • Gruppe 1/2 (Schnitt zwischen 23 und 27 km/h):
    Wahnbachtalsperre kurz (64 km/725 Hm) – Verkürzte Variante der großen Tour, z.T. anspruchsvolle Steigungen, aber schöner Landschaft
    Guides: Maria und Thomas S.

Donnerstag, 20.07.17:

Wie immer gilt: Bitte schaut Euch unsere Sicherheitshinweise und die Hinweise zum Fahren in der Gruppe an. Bitte haltet Euch an die Anweisungen der Guides. Die sportliche Betätigung auf unseren Radtouren erfolgt auf eigene Gefahr. Für Unfälle und Schäden, gleich welcher Art, übernehmen wir keine Haftung. Die Trainingstouren können wegen schlechten Wetters kurzfristig abgesagt werden.

Wochenende:

Trainings-Junkie?

Ja, es gibt sie leider, die Abhängigkeit vom Radtraining. Wie man ihr begegnen kann könnt ihr hier lesen.

 

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