Beiträge getaggt mit Bödingen
Urlaubszeit – Permanenten-Zeit: Unsere Vereinsausfahrten am 18. und 20. Juli
17. Jul
Urlaubszeit – auch beim RCB. Einige unserer Guides sind jetzt auch unterwegs und unsere Gruppen sind nicht voll besetzt. Bitte fahrt entsprechend umsichtig.
Am Donnerstag gibt es Punkte: Gruppe 1 und Gruppe 3 fahren unsere beiden Permanenten. Frank Z. bringt den Stempel mit und Ihr bitte eure Wertungskarten!
Wie immer starten wir um 17:30 Uhr am T-Campus am Landgrabenweg
Dienstag, 18.07.17:
- Einsteiger (Schnitt zwischen 20 und 22 km/h):
Wormersdorf (61 km/456 Hm) – Schöne Feierabendstrecke mit moderaten Steigungen. Ein prominenter Bewohner des Ortes ist derzeit bei der Tour de France unterwegs. Preisfrage: wer ist es?
Guides: Heike, Thomas P., Helmut - Gruppe 1/2 (Schnitt zwischen 23 und 27 km/h):
Wahnbachtalsperre kurz (64 km/725 Hm) – Verkürzte Variante der großen Tour, z.T. anspruchsvolle Steigungen, aber schöner Landschaft
Guides: Maria und Thomas S.
Donnerstag, 20.07.17:
- Gruppe 1, A und B (Schnitt zwischen 21 und 24 km/h):
RCB Permanente „Vom Rhein zur Erft“ (72 km/453 Hm) – eine flache Rollerstrecke
Guides: Roland, Uwe T. - Gruppe 2, A und B (Schnitt zwischen 25 und 28 km/h):
Bödingen (60 km/895 Hm) – Fahrt durch und über die Täler von Rhein, Pleis, Hanfbach und Sieg; hüglige Streckenführung mit Steigungen von unterschiedlichem Charakter
Guides: Jürgen R., Frank F., Markus - Gruppe 3 (Schnitt zwischen 27 und 30 km/h):
RCB Permanente „Vom Rhein zur Wied (78 km/1200 Hm) – anspruchsvolle Strecke, schön hügelig …
Guides: David, Ralph - MTB:
Siebengebirge und Umgebung auf „gelben Wegen“
Guide: Frank J.
Wie immer gilt: Bitte schaut Euch unsere Sicherheitshinweise und die Hinweise zum Fahren in der Gruppe an. Bitte haltet Euch an die Anweisungen der Guides. Die sportliche Betätigung auf unseren Radtouren erfolgt auf eigene Gefahr. Für Unfälle und Schäden, gleich welcher Art, übernehmen wir keine Haftung. Die Trainingstouren können wegen schlechten Wetters kurzfristig abgesagt werden.
Wochenende:
- Sonntag: Rad-Marathon und RTF in Immendorf bei Köln-Godorf: 25. Condor Marathon (201 km) und 25. Condor Flug RTF (41/ 71/ 111/ 151 km) – wir treffen uns am Start um 9:00 Uhr
Die Details werden in der internen Facebook-Gruppe verabredet.
Trainings-Junkie?
Ja, es gibt sie leider, die Abhängigkeit vom Radtraining. Wie man ihr begegnen kann könnt ihr hier lesen.
