Kopfsteinpflaster …
25. Jul
… gibt es diesmal bei der Einsteigergruppe am Dienstag.
Und wer sich morgens nicht beim Bundes-Radsport-Treffen austoben konnte, kann das bei unseren Touren nachholen.
Wie immer starten wir um 17:30 Uhr am T-Campus am Landgrabenweg
Dienstag, 26. Juli:
ABSAGE der Tour wegen Regenwetter
Einsteigergruppe (Schnitt zwischen 20 und 22 km/h), mit Helmut: Schloss Falkenlust (52 km/104 Hm) – Flache Strecke mit 500 m Kopfsteinpflaster
Donnerstag, 28 Juli:
Bundes-Radsport-Treffen:
- 17:00 Uhr, Königswinter Nachtigallental: „Einzel-Bergzeitfahren“ beim BRT: hinauf zum Drachenfels – für uns RCBler ein Klacks …
ABSAGE der Touren wegen Regenwetter
Unsere regulären Touren:
Gruppe 1 (Schnitt zwischen 21 und 24 km/h), mit Roland und Maria: Klein Vernich (71 km/380 Hm) – Zwei Anstiege, dazwischen weitgehend flache Passagen, geeignet zum zügigen FahrenGruppe 2 (Schnitt zwischen 25 und 28 km/h), mit Ulrich und Dirk: Winterscheider Mühle (88 km/885 Hm) – Anspruchsvolle Tour mit zwei größeren SteigungenGruppe 3 (Schnitt zwischen 27 und 30 km/h), mit Ralph und Jürgen R.: Rasthof Fernthal (81 km/1135 Hm) – Anspruchsvolle Strecke. Die Höhenmeter werden auf den ersten 60 km gesammelt. Danach flach.MTB Gruppe 1 (Basis und Technik), mit UtaMTB Gruppe 2 (anspruchsvoller, vergleichbar mit RR Gruppe 2), diesmal als freies Training ohne Guide
Wie immer gilt: Bitte schaut Euch unsere Sicherheitshinweise und die Hinweise zum Fahren in der Gruppe an. Bitte haltet Euch an die Anweisungen der Guides. Die sportliche Betätigung auf unseren Radtouren erfolgt auf eigene Gefahr. Für Unfälle und Schäden, gleich welcher Art, übernehmen wir keine Haftung. Die Trainingstouren können wegen schlechten Wetters kurzfristig abgesagt werden.
RTF und Rad-Marathon am Wochenende:
- Samstag: Noch einmal Bundes-Radsport-Treffen: http://www.bundes-radsport-treffen2016.de/
- Sonntag: Siegburg: RTF und Rad-Marathon: 45/ 72/ 128/ 155/ 201 km
- Verabredet euch wie immer in unserer internen Facebook-Gruppe
Zum Schmunzeln:
Ein Rad-Profi, der mehr als nur Rad fahren kann
RCB Rennteam: Frank auf Platz 8 in Düren / 160. RCB-Mitglied
21. Jul
Die Erfolgsserie von Frank hält an!
Am vergangenen Sonntag fuhren unsere beiden Franks (Frank K. und Frank O.) das Mastersrennen „Rund in Düren“. Auf der kurvenreichen Rundstrecke in der Dürener Innenstadtentwickelte sich das Rennen schnell zu einem Ausscheidungsfahren. Viele Fahrer wurden vom führenden und immer kleiner werdenden Feld abgehängt. Frank O. gab alles, um in diesem Feld zu bleiben und versuchte immer wieder in eine Ausreißergruppe zu kommen. In die Spitzengruppe schaffte er es nicht, konnte aber im Sprint gut reinhalten und wurde am Ende verdienter Achter.
RCB Grillfest mit 160. Mitglied
Beim in unserer Facebook-Gruppe von Maria und Phil organisierten RCB-Grillen konnten wir unser 160. Mitglied Seb begrüßen. Er konnte sich gleich einen Eindruck von der Vielfalt in unserem Verein machen – es waren Vertreter aller Leistungsgruppen von Einsteigergruppe bis Rennteam dabei.
Es gab den dieser Tage unvermeidlichen Pokemon-Angriff, den Ellen routiniert abwehren und den kleinen Bösewicht für sich einsammeln konnte. Das virtuelle Vieh saß direkt auf einer Campingdecke und starrte aggressiv in die Runde. Für mehr Aufregung sorgte allerdings das später einfliegende Hirschkäferweibchen, das heile davon kam. Unsere Biologen hatten ihre Tötungsgläser nicht dabei, un es wurde anders als das Pokemon wieder in die Freiheit entlassen. (Spaß gemacht :-), Hirschkäfer steht unter Naturschutz, darf man nicht einsammeln)
Abgesehen davon wurde fleißig gebrägelt und die Teilnahme an der Condorflug-RTF am nächsten Tag geplant, die trotz der nächtlichen Vorbelastung durchgezogen wurde.
Brauchen wir jetzt eine Pokémon GO Gruppe?
18. Jul
Seit einer Woche sehen wir überall Leute mit ihren Handys herumstehen. Sie sind auf der Jagd in Pokémon GO. Der Hype hat jetzt auch schon die Radfahrer ergriffen – wir sehen hier einige Fänge von Michael B. vom letzten Samstag. Also: lasst euch nicht ablenken!
Wie immer starten wir um 17:30 Uhr am T-Campus am Landgrabenweg
Dienstag, 19. Juli:
- Einsteigergruppe (Schnitt zwischen 20 und 22 km/h), mit Thomas S und Norman: Wir holen die in der letzten Woche ins Wasser gefallene Tour Todenfeld-Hilberath (66 km/514 Hm) nach – Zwei Steigungen werden durch einen schönen Ausblick entschädigt
- Gruppe 1/2 (Schmnitt zwischen 22 und 25 km/h), mit Michael D.: ebenfalls our Todenfeld-Hilberath (66 km/514 Hm), evtl. mit einer kleinen Schleife verlängert
Donnerstag, 21. Juli:
Absage aller geführten Touren wegen der amtlichen Unwetterwarnung des DWD von 15:04 Uhr
Falls es um 17:30 wieder vorbei ist, könnt ihr gerne selbstorganisiert starten. Es finden aber keine geführten Touren statt.
Gruppe 1 (Schnitt zwischen 21 und 24 km/h), mit Norman, Roland und Maria: Klein Vernich (71 km/386 Hm) – Zwei Anstiege, dazwischen weitgehend flache Passagen, geeignet zum flotten Rollen – evtl. 2 Teil-Gruppen
Gruppe 2 (Schnitt zwischen 25 und 28 km/h), mit Markus, Ralph, Ulrich und Julian: Winterscheider Mühle (88 km/885 Hm) – Anspruchsvolle Tour mit zwei größeren Steigungen – evtl. 2 Teil-GruppenGruppe 3 (Schnitt zwischen 27 und 30 km/h), mit Jürgen R. und Michael D.: Rasthof Fernthal (81 km/1135 Hm) – Anspruchsvolle Strecke. Die Höhenmeter werden auf den ersten 60 km gesammelt. Danach flach.
MTB Gruppe 1 (Basis und Technik), diesmal als freies Training ohne GuideMTB Gruppe 2 (anspruchsvoller, vergleichbar mit RR Gruppe 2), mit Frank J.
Wie immer gilt: Bitte schaut Euch unsere Sicherheitshinweise und die Hinweise zum Fahren in der Gruppe an. Bitte haltet Euch an die Anweisungen der Guides. Die sportliche Betätigung auf unseren Radtouren erfolgt auf eigene Gefahr. Für Unfälle und Schäden, gleich welcher Art, übernehmen wir keine Haftung. Die Trainingstouren können wegen schlechten Wetters kurzfristig abgesagt werden.
RTF bis zum Abwinken – Bundes-Radsport-Treffen 2016 im RCB-Land:
- Von Sonntag, 24. bis Samstag, 30 Juli
- RTFs und Marathon in allen Preislagen – und am 28.7. sogar ein Bergzeitfahren am Drachenfels
- Alle Details gibt es hier: http://www.bundes-radsport-treffen2016.de/
Tour de France …
… pour les Nuls. Alle Fakten und Details, amüsant und leicht verständlich erklärt
RCB Rennteam: Rund in Spich und Erbeskopf-MTB-Marathon / RTF in Bad Neuenahr
14. Jul
Bericht von Uta: Am 10. Juli fand in Thalfang der 15. Erbeskopfmarathon statt.
RCB Touren.
Die nächsten Ausfahrten
11. Jul
Die Ferienzeit ist da, und auch einige unserer Guides sind schon unterwegs. Wir müssen deshalb hin und wieder mit „Unterbesetzung“ fahren – aber ihr wisst ja mittlerweile, wie man ordentlich in der Gruppe fährt – das schaffen wir schon!
Wie immer starten wir um 17:30 Uhr am T-Campus am Landgrabenweg
Leider ist wieder schlechtes Wetter angesagt – achtet bitte auf evtl. kurzfristige Absagen
Dienstag, 12. Juli:
- Einsteigergruppe (Schnitt zwischen 20 und 22 km/h), mit Thomas S, Poggi und unserer Stagiaire Maria: Todenfeld-Hilberath (66 km/514 Hm) – Zwei Steigungen werden durch einen schönen Ausblick entschädigt
Donnerstag, 14. Juli:
- Gruppe 1 (Schnitt zwischen 21 und 24 km/h), mit Roland, Poggi und unserem 2. Stagiaire, Phil: Aegidienberg (62 km/794 Hm) – 2-Täler-Tour mit welligen Verbindungen
- Gruppe 2 (Schnitt zwischen 25 und 28 km/h): Golf Club Schloß Auel (78 km/1073 Hm) – Ausflug ins Bergische mit einigen schönen Anstiegen
- A: Markus und Uwe T.
- B: Ralph und Martin
- Gruppe 3 (Schnitt zwischen 27 und 30 km/h), mit Thomas S.: Mauer von Houverath (98 km/1200 Hm) – Anspruchsvolle Strecke ins obere Sahrbachtal
- MTB Gruppe 1 (Basis und Technik), diesmal als freies Training ohne Guide
- MTB Gruppe 2 (anspruchsvoller, vergleichbar mit RR Gruppe 2), mit Uta
Wie immer gilt: Bitte schaut Euch unsere Sicherheitshinweise und die Hinweise zum Fahren in der Gruppe an. Bitte haltet Euch an die Anweisungen der Guides. Die sportliche Betätigung auf unseren Radtouren erfolgt auf eigene Gefahr. Für Unfälle und Schäden, gleich welcher Art, übernehmen wir keine Haftung. Die Trainingstouren können wegen schlechten Wetters kurzfristig abgesagt werden.
RTF und Rad-Marathon am Wochenende:
- Sonntag: Köln-Immendorf: 31. Condor-Flug und Marathon (41/ 71/ 111/ 151/ 201 km)
- Verabredet euch wie immer in unserer internen Facebook-Gruppe
Zum Schmunzeln
Ellbogen auf dem Oberlenker, Abfahrten auf dem Oberrohr – nein, nicht für uns Hobbyfahrer: 6 Dinge, die man nicht den Profis nachmachen sollte
RCB Rennteam: Ein Sieg und zwei Topplatzierungen
07. Jul
Am vergangenen Wochenende war das RCB Rennteam überregional erfolgreich. Uta gewann in ihrer Alterklasse bei der König Ludwig MTB Challenge in Oberammergau das Rennen über 72km und 2.200hm in 4:28 Stunden! 
Bei den Strassenfahrern kam bei den Rennen in Stadtlohn und Heinsberg jeweils nur Frank ins Ziel. Beim Nachtuhlenrennen in Stadtlohn am Freitagabend schaffte er es in die Ausreißergruppe des Tages und wurde Vierter! Umso beeindruckender, da es sich um ein Amateurrennen handelte und Frank wahrscheinlich 20 Jahre älter war, als die anderen Ausreißer. Ulrich und Julian H. waren auch am Start mussten aber dem hohen Tempo Tribut zollen, von ca. 70 Fahrern kamen nur 17 ins Ziel. 
Am Sonntag stand dann das Seniorenrennen in Heinsberg auf dem Plan. Hier bemühte sich Frank wieder in die Ausreißergruppe zu kommen, was leider diesmal nicht gelang. Am Ende gewann er den Sprint des Hauptfeldes und wurde 12. Unsere Amateure David und Michael gaben ebenfalls Ihr bestes, beim pünktlich zum Start einsetzenden Regen waren sie auf dem kurvigen Kurs leider chancenlos. Am kommenden Wochenende starten die RCB Rennfahrer bei Rund in Spich am Samstag (Elite C) und am Sonntag (Senioren) – Supporter sind willkommen!
Radfahren – und danach Fußball gucken
04. Jul
Donnerstag ist RCB-Tag. Normalerweise. Aber diesmal auch EM-Tag. Für Gruppe 1 und 2 haben deshalb kürzere Strecken gewählt, damit ihr rechtzeitig zum Anstoß wieder zuhause sein könnt. Oder im Blauen Affen das Spiel anschauen könnt …
Wie immer starten wir um 17:30 Uhr am T-Campus am Landgrabenweg
Dienstag, 4. Juli:
- Einsteigergruppe (Schnitt zwischen 20 und 22 km/h), mit Thomas L.: Vorgebirgsrunde (62 km/272 Hm) – Flach zum Vorgebirge, ein Anstieg, zurück über Morenhoven und Kottenforst
Donnerstag, 6. Juli:
- Gruppe 1 (Schnitt zwischen 21 und 24 km/h): Uckerath (60 km/579 Hm) – Lockeres Einrollen an der Sieg, danach drei etwas anspruchsvollere Steigungen
- A: mit Frank F. und Poggi
- B: mit Frank Z. und Uwe T.
- A: mit Frank F. und Poggi
- Gruppe 2 (Schnitt zwischen 25 und 28 km/h): Dinkelbach (60 km/1031 Hm) – Anspruchsvoll zur Wied und zurück
- A: mit Dirk und Julian
- B: mit Martin und Ralph (gerade zurück vom Mont Ventoux)
- Gruppe 3 (Schnitt zwischen 27 und 30 km/h), mit Thomas S. und Jürgen P.: Weiler in der Ebene (98 km/460 Hm) – Der Name ist Programm. Zwei kleine Steigungen und dazwischen Speed-Strecken
- MTB Gruppe 1 (Basis und Technik), diesmal als freies Training ohne Guide
- MTB Gruppe 2 (anspruchsvoller, vergleichbar mit RR Gruppe 2), mit Uta
Wie immer gilt: Bitte schaut Euch unsere Sicherheitshinweise und die Hinweise zum Fahren in der Gruppe an. Bitte haltet Euch an die Anweisungen der Guides. Die sportliche Betätigung auf unseren Radtouren erfolgt auf eigene Gefahr. Für Unfälle und Schäden, gleich welcher Art, übernehmen wir keine Haftung. Die Trainingstouren können wegen schlechten Wetters kurzfristig abgesagt werden.
RTF am Wochenende:
- Sonntag: RTF RSV Sturmvogel Bad Neuenahr (55/ 74/ 111 km)
- Verabredet euch wie immer in unserer internen Facebook-Gruppe
Für Couch-Potatoes
Nein, nicht die Fußball-EM, sondern natürlich die Tour de France!
Deutsche BKK Charity 2016 – Vortour am Wochenende
03. Jul
Helmut, Thomas und Frank waren am Wochenende unterwegs, um die Planung der Deutsche BKK Charity Tour 2016 weiter zu entwickeln: Es ging unter anderem darum, die Streckenführung zu optimieren, passende Plätze für eine Biopause auszukundschaften, Zufahrten zu den Pausenorten zu erkunden, lokale Bäcker für Pausenverpflegung zu finden, einen passenden Ort im Hotel für die Massage zu finden, den Raum für die Übernachtung der Fahrräder zu checken oder den Ablauf des Bühnenauftritts mit dem Stadt-Marketing Wesel zu besprechen.
Kurzum: Freut Euch wieder auf eine tolle Streckenführung mit interessanten Pausenorten und einem sehr schön am Rhein gelegenen Hotel:
RCB im TopMagazin Bonn
30. Jun
Wir liefern Bild und Tourenvorschläge zum Top-Thema im aktuellen TopMagazin Bonn:
Den ganzen Bericht findet Ihr hier: top-thema
RCB – aktiv auf Wettkämpfen
30. Jun
Crosstriathlon in Friesdorf
Rund um Rheinbach
Unser erweitertes RCB Rennteam startete am vergangenen Sonntag bei „Rund in Rheinbach“. Für den RCB ist dieses Rennen historisch vorbelastet: http://radtreffcampus.de/?p=5147. Im letzten Jahr konnten die Senioren bereits diese Scharte auswetzen und heute war Felix wieder am Start und wurde: VIERTER – knapp geschlagen vom Ex-Telekom und -Gerolsteiner-Profi David Kopp! Beide bestritten das Promirennen und fuhren den 1,5 km langen Rundkurs zweimal, am Ende siegte die Routine vor dem Roadbike-Redakteur! 😉
Zuvor waren unsere Rennfahrer Thomas und Frank O. beim Seniorenrennen über 41 km an den Start gegangen. Frank versuchte alles, schaffte es aber nicht in die Ausreißergruppe des Tages zu kommen. Im Sprint des Hauptfeldes gab er alles und schaffte dort Platz 4, was insgesamt zum 14. Platz reichte. (Danke an Peter Bock für das Foto!)
