Touren, Yoga und Cyclocross in dieser Woche
21. Okt
Wir starten um 17:30 Uhr noch bei Tageslicht, aber zur Rückkunft gegen 20 Uhr ist es definitiv dunkel. Deshalb:
- Gute Beleuchtung vorne und hinten, geladene Akkus
- Gut sichtbare, wetter-angemessene Kleidung, mit Reflektoren
- Bei Regen Schutzbleche/Spritzschutz
Eine Teilnahme an Erwachsenen-Ausfahrten ist nur dann für Minderjährige unter 18 Jahren möglich, wenn sie in Begleitung einer Aufsichtsperson teilnehmen.
Zu unseren Vereinsausfahrten am Dienstag und Donnerstag starten wir jeweils um 17:30 Uhr am T-Campus am Landgrabenweg.
Dienstag, 22. Oktober 2019
Einsteiger
Lockere Runde an der Sieg, flach und abwechslungsreich, ca. 30 km
Guide: Thomas L.
(Halb-)Dunkeltour „light“ (Schnitt zwischen 22 und 25 km/h)
Und wieder: „Phantasialand-Variationen“!
Varianten der Strecke Phantasialand (64 km/420 Hm) – Einskommafünf Steigungen, ein paar Wellen und die Geheimnisse des Vorgebirges. Je nach Gruppenzusammensetzung entscheiden wir uns für mehr oder weniger anspruchsvolle Ausgestaltungen.
Guide: Martin A.
Cross’n’Gravel
Durch das Siebengebirge mit Guide Armin W. – er probiert sein neues Focus Mares aus
Mittwoch, 23. Oktober 2019:
16:45 Uhr, Oberkassel: Stretch+Relax Yoga-Kurs (nur für Vereinsmitglieder) – Ort und die Termine werden jeweils per Doodle-Abfrage in unserer Vereins-Mail bekanntgemacht
Donnerstag, 24. Oktober 2019:
(Halb-)Dunkeltour „klassisch“ (Schnitt zwischen 25 und 28 km/h)
57 km/276 Hm: Flughafenrunde
Unsere Traditionsstrecke rund um den Flughafen Köln-Bonn. Flach über die Felder nördlich von Bonn, östlich am Flughafen vorbei auf der Zeitfahr-Strecke (aber ohne Zeitfahren), hinunter Richtung Lohmar und dann eine Steigung am „Eisenweg“. Über Troisdorf und an Sieg und Rhein entlang flach zurück zum Landgrabenweg
Guide: Martin A.
Wochenende: CTF, Cyclocross und Bahn
Samstag:
5. CTF Wahnbach-Tour NRW CTF CUP (25/ 35/ 55 km). Sehr schön zu fahren, rund um die Wahnbachtalsperren, geeignet für MTB und für Cycrocross/Gravelbikes (mehrfach erprobt!). Wir können uns um 9:00 Uhr am Campus zur gemeinsamen Anfahrt und/oder um 10:00 Uhr am Startort (An der Aggerbrücke, 53721 Siegburg, Clubhaus Kanu Club Delphin) treffen.
Weitere Informationen zur CTF: http://www.rtc-koeln.de/content/rtc-wahnbach-tour.html
Jugend, Gruppe MTB: Samstag, 26.10. – Wahnbach CTF
Wie im vergangenen Jahr nehmen wir wieder an der Wahnbach CTF teil. Hier die Infos:
Startzeit: 9 Uhr
Ende: ca. 12 / 13 Uhr
Start- und Zielort: Bootshaus des Kanu Club Delphin
(An der Aggerbrücke, 53721 Siegburg)
Strecke: Die mittlere Strecke – 35 Km – 500 hm
(wird vor Ort abgestimmt und am Leistungsniveau der Gruppen
orientiert)
Guide MTB: Dieter (Holger)
Sonntag:
Der zweite Lauf des BOMBTRACK NRW CROSS-CUP 2019/20 steht an: Emsdetten, 27.10.2019. Der RCB nimmt in mehreren Klassen teil – mit besten Voraussetzungen!
Samstag/Sonntag:
Bahntraining mit unserem Trainer Thomas L. in Kaarst-Büttgen. Nur für Vereinsmitglieder: Jugend, Einsteiger, Erfahrene. Details zur Anmeldung in unserer Vereins-Mail.
Wochenende: Mitglieder organisieren Touren für Mitglieder
Falls ihr eine Tour anbieten möchtet: Bietet sie in unserer internen Facebook-Gruppe an und nicht in WhatsApp – nur so könnt ihr möglichst viele Leute erreichen.
RCB@CycloCrossCampus
19. Okt
Auf der schönen Runde und den Trainingsflächen auf dem Unigelände am Venusberg fanden sich am Samstag ca. 25 RCBler und Freunde zusammen. Trainer Tobias und Organisator Ulrich boten zwei Fahrtechnikkurse mit Schwerpunkt Cyclocross und MTB an.
Der erste war für Fortgeschrittene – Schwerpunkt Sandkasten 😉 – der zweite für Einsteiger – Schwerpunkt, Bremsen, Körperhaltung, Kurventechnik. In der Einsteigergruppe fanden sich vor allem unsere RCB-Jugendlichen ein. Der Kurs war für sie recht anspruchsvoll und forderte Kondition und Fahrgeschicklichkeit. Trotz Regenvorhersage blieben alle trocken.
Jetzt kann unser Cyclocrossrennen Crossweingarten am 2.11. kommen!
Unser Programm vom 15.-20. Oktober
14. Okt
Wir starten um 17:30 Uhr noch bei Tageslicht, aber zur Rückkunft gegen 20 Uhr ist es definitiv dunkel. Deshalb:
- Gute Beleuchtung vorne und hinten, geladene Akkus
- Gut sichtbare, wetter-angemessene Kleidung, mit Reflektoren
- Bei Regen Schutzbleche/Spritzschutz
Eine Teilnahme an Erwachsenen-Ausfahrten ist nur dann für Minderjährige unter 18 Jahren möglich, wenn sie in Begleitung einer Aufsichtsperson teilnehmen.
Zu unseren Vereinsausfahrten am Dienstag und Donnerstag starten wir jeweils um 17:30 Uhr am T-Campus am Landgrabenweg.
Dienstag, 15. Oktober 2019
(Halb-)Dunkeltour „light“ (Schnitt zwischen 22 und 25 km/h)
Und wieder: „Phantasialand-Variationen“!
Varianten der Strecke Phantasialand (64 km/420 Hm) – Einskommafünf Steigungen, ein paar Wellen und die Geheimnisse des Vorgebirges. Je nach Gruppenzusammensetzung entscheiden wir uns für mehr oder weniger anspruchsvolle Ausgestaltungen.
Guide: Martin A.
Cross’n’Gravel (ca. 1,5 Stunden)
Für Cyclocross- und Gravel-Bikes, MTB geht eigentlich auch. Kein spezielles Cyclocross-Training, sondern einfach nur #justride, aber je nach Gruppenzusammensetzung auch leistungsbetont. Wir erkunden erstmal die Bonner Rheinaue auf beiden Seiten der Südbrücke. Lasst euch überraschen!
Guide: Thomas S.
Mittwoch, 16. Oktober 2019:
16:45 Uhr Stretch+Relax Yoga-Kurs (nur für Vereinsmitglieder) – Die weiteren Termine werden in unserer Vereins-Mail bekanntgemacht
Donnerstag, 17. Oktober 2019:
(Halb-)Dunkeltour „klassisch“ (Schnitt zwischen 25 und 28 km/h)
57 km/276 Hm: Flughafenrunde
Unsere
Traditionsstrecke rund um den Flughafen Köln-Bonn. Flach über die
Felder nördlich von Bonn, östlich am Flughafen vorbei auf der
Zeitfahr-Strecke (aber ohne Zeitfahren), hinunter Richtung Lohmar und
dann eine Steigung am „Eisenweg“. Über Troisdorf und an Sieg und Rhein
entlang flach zurück zum Landgrabenweg
Guide: Martin A.
Für Alle: Fahrtechnik-Training – nur bei trockenen Verhältnissen
Sicher und kompakt in der Gruppe fahren – abwechseln – Signale geben – und vieles mehr, nicht nur für Einsteiger! Wir sind auf den Wegen nördlich von Bonn unterwegs – abseits vom Straßenverkehr. Training für alle Levels, d.h. die Schnelleren passen sich an die Langsameren an.
Guide: Thomas L. (ausgebildeter BDR-Trainer Level C)
Der Trainer musste das Fahrtechnik-Training leider wegen Problemen mit der Strecke (Matsch) absagen
Samstag, 19. Oktober – Jugend-Training
Gruppe – Jugend-MTB:
Die Gruppe nimmt am Cyclocross/MTB-Training des RCB auf dem Uni-Sport-Gelände am Venusberg teil. Dort könnt ihr gut zum Aufwärmen mit dem MTB anreisen. Im Anschluss an das Training drehen wir ggf. noch eine Runde durch den Kottenforst.
Ort: Universitätssportanlage Venusberg | Nachtigallenweg 86 | 53127 Bonn – https://www.sport.uni-bonn.de/sportstaetten/universitaetssportanlage-nachtigallenweg
Uhrzeit: 11:30 Uhr – Treffen vor Ort – 12:00 bis 13:20 Uhr – Training
Ansprechpartner vor Ort – Guide: Holger & Dieter
ACHTUNG: Ausfahrt fällt heute aus! (Guide ist krank)Gruppe – Rennrad:
Runde durch die Voreifel – flach mit kleineren Wellen – Dauer ca. 2,5 Stunden – 45 bis 60 KMOrt: Campus TelekomUhrzeit: 14 Uhr Ansprechpartner vor Ort – Guide: Julian
Samstag, 19. Oktober 2019 – CycloCross Training: zusätzlicher Termin für 2 Leistungsniveaus
Zielgruppe: alle, die beim NRW Cross Cup für den RCB starten wollen oder ambitioniert an das Thema Cyclocross herangehen möchten!
Mit Cyclocrossbike oder MTB.
Ziel: Lernen der Grundtechniken, schneller werden, fit werden für Crossweingarten am 2.11.!
https://www.youtube.com/watch?v=NzBB4O_jgjQ 🙂
Zeit:
– 10:30 Uhr: Für Fortgeschrittene
– 12 Uhr: Für Einsteiger / Unerfahrene / RCB-Jugendliche / Fortgeschrittene, die vorher keine Zeit hatten [die Fortgeschrittenen fahren derweil auf dem Kurs, bis sie nicht mehr können ;-)]
Ort: Universitätssportanlage Nachtigallenweg 86, 53127 Bonn-Venusberg
Leitung: Tobias und Ulrich
Teilnahme von Nichtmitgliedern nur nach vorheriger Rücksprache über ulle@radtreffcampus.de)
Mitglieder organisieren Touren für Mitglieder
Falls ihr eine Tour anbieten möchtet: Bietet sie in unserer internen Facebook-Gruppe an und nicht in WhatsApp – nur so könnt ihr möglichst viele Leute erreichen.
Aktionsreicher Saisonabschluss der RCB-Jugend
10. Okt
Die Jugendabteilung des RCB trat zum Abschluss der Sommersaison 2019 nochmal so richtig in die Pedale. Sowohl auf den Trails als auch auf der Straße waren die Jugendlichen des RCB bei einigen Aktionen und Veranstaltungen unterwegs. Hier die Kurzberichte in der Übersicht:
Abwärts den Klingentrail mit der Jugend-MTB-Gruppe
Am Sonntag, den 15. September, war es endlich soweit: Der lang geplante Ausflug zum Klingentrail in Solingen wurde in Angriff genommen. Unsere vier Jugendlichen und vier Erwachsenen wurden von Björn begrüßt, der die Strecke in Solingen selber mitgebaut und uns zu einem Besuch auf dem Klingentrail eingeladen hatte.
Nach einer Einführung durch Björn stürzte sich die Jugend des RCB freudig in den Trail, während die Erwachsenen mit leicht zittrigen Beinen die Kurven und Tables inAngriff nahm. Auch wenn unsere eher CX-lastigen Bikes für Sprünge weniger geeignet sind (die auch keiner gewagt hat J), ging es von Runde zu Runde besser und wir haben dann immerhin auch die Rote Strecke in Angriff nehmen genommen. Insgesamt ein gelungener Ausflug unserer RCB-Jugend MTB-Gruppe. Vielen Dank an Björn von Velo Solingen, der uns gut an den Trail herangeführt hat und an unseren Jugend-Guide Holger. Ein steht fest: Wiederholung sehr wahrscheinlich.
Pulheim, Quadrath, Eigelstein – weitere Rennen für RCB-Jugend-Rennrad
Nach den erfolgreichen Starts bei den Rundkursrennen in Rheinbach, Spich und Stolberg-Breining, gingen die Lizenzfahrer unserer RCB-Jugend-Rennrad-Gruppe gleich bei drei weiteren Rennen an den Start. Gregor Schute (U15) und Enrique Küpper-Mayorca (U11) standen jeweils für den RCB in Pulheim, Quadrath und beim Traditionsrennen am Eigelstein an der Startlinie. In alle Rennen lieferten die beiden in ihrer ersten Rennsaison für den RCB tolle Leistungen ab! Sie konnten in den Hauptfeldern mitfahren, einiges an Rennerfahrungen sammeln und Routinen entwickeln. Vor allem aber hatten sie Spaß bei der Sache und brachten ihre Begeisterung für den Radsport und ihre Motivation mit zu unseren wöchentlichen Jugendausfahrten.
Mit einem dritten Platz von Enrique beim Rennen in Stolberg-Breining, konnte die RCB-Jugend-Straße in ihrer ersten Rennsaisons sogar schon einen Podiumsplatz verzeichnen (hier geht’s zum Bericht).
Wenn es früher dunkel wird … startet das RCB-Jugend-Winterprogramm!
Der positive Saisonverlauf motiviert für das anstehende Winterprogramm. Ab sofort finden unsere Ausfahrten und Aktionen am Wochenende vormittags oder nachmittags statt. Damit gehen wir der frühen Dunkelheit aus dem Weg.
Im diesjährigen Winterprogramm bieten wir u.a. an …
- … Samstagsausfahrten für MTB und Rennrad an ausgewählten Terminen.
- … Bahntrainings in Köln und Büttgen.
- … Teilnahmen an Rennen des NRW Crosscups / CTFn und Gravel-Touren.
- … offener Lauftreff ab Campus.
Die Termine der Samstagsausfahrten werden wöchentlich auf unsere Homepage angekündigt. Ein Einstieg in unsere Jugendgruppe ist damit jederzeit möglich!
Weitere Details zu Aktionen des Winterprogramms (genauer Termine, Uhrzeiten, Treffpunkte etc.) gibt es bei unserem Jugendwart Julian unter julian@radtreffcampus.de.
RCB@NRW-Cross-Cup: Sieg, Platzierungen, Stürze, Platten, Kettenriß, Schaltaugenabriß, Sani-Kontakt …
06. Okt
… beim 1. Lauf des Bombtrack NRW-Cross-Cup powered by Alexrims 2019/2020 haben die RCBler alles erlebt, was der Crosssport so zu bieten hat!
Brunos Sieg war das Highlight für den RCB in Dorsten! Doch irgendwie hatten alle ihren Spaß, auch wenn es nicht immer rund lief. Das ist halt Cyclocross! Der Kurs in Dorsten hatte viel zu bieten, enge Kurven, lange Geraden, glattes Pflaster, in der Mitte ein schöner Stadtsee und natürlich die obligatorischen Hürden. Das Wetter hatte auch so einiges zu bieten, vor Allem für die späteren Starter ordentlichen Landregen.
In der Hobbyklasse Ü50 kam Caspar auf den 5. Platz, Michael wurde 7. und Rolf belegte den 22. Platz. Katharina startete in der Hobbyklasse der Frauen und wurde gute Sechste. Peter fuhr in der Hobbymännerklasse auf den 13. Platz.
In den Lizenzklassen konnten die RCBler neben Bruno ebenfalls gute Ergebnisse einfahren, hatten aber zum Teil größere Schwierigkeiten. Jörg Winzen musste sein Rad 200 m ins Ziel tragen, da ihm in der letzten Runde die Kette riß, er wurde 11. bei den Masters 2. Jörg Grünefeld hatte bei den Masters 3 einmal Kontakt mit einem Brückengeländer und einen kapitalen Sturz zu verkraften. Trotzdem wurde er Fünfter. Ulrich fuhr als 6. ins Ziel. Frank stürzte zweimal und beim zweiten Mal war dann endgültig Ende: das Schaltauge war gebrochen. Seine Blessuren wurden von den sich ansonsten langweilenden Sanitätern behandelt. Bei den Amateuren, der heute tatsächlich teilnehmerstärksten Rennklasse, fuhr Moritz mit einem schleichenden Plattfuß auf den 19. Platz – ohne diese Malheur wären sicher die Top Ten drin gewesen.
(Halb-)Dunkeltouren in dieser Woche
06. Okt
Wir starten um 17:30 Uhr noch bei Tageslicht, aber zur Rückkunft gegen 20 Uhr ist es definitiv dunkel. Deshalb:
- Gute Beleuchtung vorne und hinten, geladene Akkus
- Gut sichtbare, wetter-angemessene Kleidung, mit Reflektoren
- Bei Regen Schutzbleche/Spritzschutz
Eine Teilnahme an Erwachsenen-Ausfahrten ist nur dann für Minderjährige unter 18 Jahren möglich, wenn sie in Begleitung einer Aufsichtsperson teilnehmen.
Zu unseren Vereinsausfahrten am Dienstag und Donnerstag starten wir jeweils um 17:30 Uhr am T-Campus am Landgrabenweg.
Dienstag, 8. Oktober 2019
(Halb-)Dunkeltour „light“ (Schnitt zwischen 22 und 25 km/h)
Es gibt sie jetzt wieder – die „Phantasialand-Variationen“!
Varianten der Strecke Phantasialand (64 km/420 Hm) – Einskommafünf Steigungen, ein paar Wellen und die Geheimnisse des Vorgebirges. Je nach Gruppenzusammensetzung entscheiden wir uns für mehr oder weniger anspruchsvolle Ausgestaltungen.
Guide: Martin A.
Cross’n’Gravel (ca. 1,5 Stunden)
Für Cyclocross- und Gravel-Bikes, MTB geht eigentlich auch. Kein spezielles Cyclocross-Training, sondern einfach nur #justride, aber je nach Gruppenzusammensetzung auch leistungsbetont. Wir starten in die Wintersaison mit einer Erkundung der Bonner Rheinaue auf beiden Seiten der Südbrücke. Lasst euch überraschen!
Guide: Thomas S.
Mittwoch, 9. Oktober 2019:
17:15 Uhr Cyclocross-Training „rund um den Ennertsportplatz„. Die Runde dort ist knackig, für Wettkampftraining geeignet, aber natürlich ebenso optimal, um den Crosssport anzutesten. Bei Interesse wird das Training fortgesetzt.
Leitung: Bruno H.
Donnerstag, 10. Oktober 2019:
Fahrtechnik-Training – nur bei trockenen Verhältnissen
Sicher und kompakt in der Gruppe fahren – abwechseln – Signale geben – und vieles mehr, nicht nur für Einsteiger! Wir sind auf den Wegen nördlich von Bonn unterwegs – abseits vom Straßenverkehr. Training für alle Levels, d.h. die Schnelleren passen sich an die Langsameren an.
Guide: Thomas L. (ausgebildeter BDR-Trainer Level C)
(Halb-)Dunkeltour „klassisch“ (Schnitt zwischen 25 und 28 km/h)
57 km/276 Hm: Flughafenrunde
Unsere Traditionsstrecke rund um den Flughafen Köln-Bonn. Flach über die Felder nördlich von Bonn, östlich am Flughafen vorbei auf der Zeitfahr-Strecke (aber ohne Zeitfahren), hinunter Richtung Lohmar und dann eine Steigung am „Eisenweg“. Über Troisdorf und an Sieg und Rhein entlang flach zurück zum Landgrabenweg
Guide: Martin A.
Veranstaltungen am Wochenende
- Samstag in Unkel: 2. Gravel Charity Ride powered by Kern-Haus und & Giant Bicycles. Gemeinsam Gutes tun….für das Kinderhospiz Koblenz. 66/46/46 km – mit BDR-Wertungspunkten!
- Noch mehr Graveltouren (europaweit) gibts hier: gravelnews.de
Mitglieder organisieren Touren für Mitglieder
Falls ihr eine Tour anbieten möchtet: Bietet sie in unserer internen Facebook-Gruppe an und nicht in WhatsApp – nur so könnt ihr möglichst viele Leute erreichen.
Sommersaison 2019 beendet
02. Okt
…doch noch geschafft, 17 motivierte RCBLerInnen haben heute eine erfolgreiche Radsaison 2019 abgeschlossen. Ein ganz herzliches Dankeschön – im Namen aller Mitglieder – an Thomas und die Guides für die Betreuung über die ganze Saison, insbesondere an Thomas für die perfekte Organisation, die Auswahl der Strecken und die profihafte Kommunikation an die Mitglieder. Wir freuen uns auf den 02. April 2020.
Noch ein Versuch …
30. Sep
Dienstag, 1. Oktober 2019 – Saisonabschluss
Traditionell fahren wir zum Rennrad-Saisonabschluss auf verschiedenen Varianten in die Gegend nördlich von Bonn und kommen dann am Hafen in Mondorf zusammen. Von dort geht es gemeinsam zurück zum Campus (bzw. zum Blauen Affen).
Leider ist schon wieder Regen angesagt – es kann sein, dass wir absagen müssen.
Jugend: MTB und Rennrad
Guides: Julian (MTB) und Robert (Rennrad
Rennrad Gruppe 1
29 km, 105 Hm: Saisonabschluß Gruppe 1
Über die Felder bis Höhe Rheidt, am Rhein entlang bis Mondorf und dann mit den übrigen Gruppen gemeinsam zurück
FLOW (Schnitt ca. 22 km/h), Guides: Helmut T., Frank Z., Astrid F.
PACE (Schnitt max. 24 km/h), Guides: Martin A. und Doro W.
Rennrad Gruppe 2 (Schnitt 25-28 km/h)
36 km, 124 Hm: Saisonabschluß Gruppe 2
Über die Felder bis Uckendorf und Niederkassel, am Rhein entlang bis Mondorf und dann mit den übrigen Gruppen gemeinsam zurück
FLOW (Schnitt ca. 25 km/h), Guides: Maria G. und Ralph S.
PACE (Schnitt max. 28 km/h), Guide: Marvin S. und Thomas S.
Rennrad Gruppe 3 (Schnitt 27-30 km/h)
40 km, 193Hm: Saisonabschluß Gruppe 3
Über die Felder bis Ranzel und Lülsdorf, am Rhein entlang bis Mondorf und dann mit den übrigen Gruppen gemeinsam zurück
Guide: David K.
RTFs am Feiertag und am Wochenende
- Donnerstag (Tag der Deutschen Einheit) in Hürth: Hürth fährt Rad (50/ 75/ 115 km)
- Sonntag in in Köln: Kölner Saisonabschlussfahrt (41/ 73/ 111 km)
- Weitere RTFs findet Ihr hier: https://www.rad-net.de/breitensportkalender.htm
Mitglieder organisieren Touren für Mitglieder
Falls ihr eine Tour anbieten möchtet: Bietet sie in unserer internen Facebook-Gruppe an und nicht in WhatsApp – nur so könnt ihr möglichst viele Leute erreichen.
Werden wir es noch schaffen? Leider nein!
23. Sep
Nun fällt leider auch der Donnerstag ins (Regen-)Wasser – wir sagen deshalb alle Gruppenausfahrten ab. Treffen am Campus für ein freies Training ist natürlich noch möglich.
Bitte nehmt zur eurer Sicherheit ausreichende Beleuchtung mit. Wir kommen normalweise vor Einbruch der Dunkelheit zurück, aber spätestens bei der Heimfahrt vom Blauen Affen braucht ihr die Lampen.
Eine Teilnahme an Erwachsenen-Ausfahrten ist nur dann für Minderjährige unter 18 Jahren möglich, wenn sie in Begleitung einer Aufsichtsperson teilnehmen.
Zu unseren Vereinsausfahrten am Dienstag und Donnerstag starten wir jeweils um 17:30 Uhr am T-Campus am Landgrabenweg.
Dienstag, 24. September
Freies Training
Für alle, denen der Regen nichts ausmacht. Aber: keine Guides – Strecken werden vor Ort vereinbart.
Mittwoch, 25. September – CycloCross-Training
Zielgruppe: alle, die beim NRW Cross Cup für den RCB starten wollen oder ambitioniert an das Thema Cyclocross herangehen möchten! Letzter von 5 Terminen.
Ort: Universitätssportanlage Nachtigallenweg 86, 53127 Bonn-Venusberg
Leitung: Bruno H.
Teilnahme von Nichtmitgliedern nur nach vorheriger Rücksprache über ulle@radtreffcampus.de)
Donnerstag, 26. September 2019 – Saisonabschluss – leider abgesagt
Traditionell fahren wir zum Rennrad-Saisonabschluss auf verschiedenen Varianten in die Gegend nördlich von Bonn und kommen dann am Hafen in Mondorf zusammen. Von dort geht es gemeinsam zurück zum Campus (bzw. zum Blauen Affen).
MTB Gruppe 2
Kreuz und quer im Siebengebirge
Guide: Holger
Rennrad Gruppe 1
29 km, 105 Hm: Saisonabschluß Gruppe 1
Über die Felder bis Höhe Rheidt, am Rhein entlang bis Mondorf und dann mit den übrigen Gruppen gemeinsam zurück
FLOW (Schnitt ca. 22 km/h), Guides: Astrid F. und Thomas K.
PACE (Schnitt max. 24 km/h), Guides: Doro W. und Helmut T.
Rennrad Gruppe 2 (Schnitt 25-28 km/h)
36 km, 124 Hm: Saisonabschluß Gruppe 2
Über die Felder bis Uckendorf und Niederkassel, am Rhein entlang bis Mondorf und dann mit den übrigen Gruppen gemeinsam zurück
FLOW (Schnitt ca. 25 km/h), Guides: Martin A und Lutz B.
PACE (Schnitt max. 28 km/h), Guide: Thomas S.
Rennrad Gruppe 3 (Schnitt 27-30 km/h)
40 km, 193Hm: Saisonabschluß Gruppe 3
Über die Felder bis Ranzel und Lülsdorf, am Rhein entlang bis Mondorf und dann mit den übrigen Gruppen gemeinsam zurück
Guide: Jürgen P.
Radrennen schauen (oder mitmachen) am Sonntag in Köln
DAS Traditionsrennen in Köln: „Rund um die Eigelsteintorburg“ – Kölsche Atmosphäre, interessanter Kurs mitten in der Stadt
RTFs am Wochenende (leider etwas weiter weg)
- Sonntag in Idstein: Auf und Ab im Naturpark Nassau (71/ 111/ 151 km)
- Sonntag in Essen-Kettwig: 16. Kettwiger Hügeltour (41/ 71/ 111/ 151 km)
- Weitere RTFs findet Ihr hier: https://www.rad-net.de/breitensportkalender.htm
Mitglieder organisieren Touren für Mitglieder
Falls ihr eine Tour anbieten möchtet: Bietet sie in unserer internen Facebook-Gruppe an und nicht in WhatsApp – nur so könnt ihr möglichst viele Leute erreichen.
Die Touren in der zweitletzten Woche der Sommersaison
16. Sep
Leider ist die Sommersaison bald vorbei. Nur noch diese und nächste Woche werden wir in der Sommer-Formation fahren, dann schwenken wir um auf unsere Wintertouren.
Bitte nehmt zur eurer Sicherheit ausreichende Beleuchtung mit. Wir kommen normalweise vor Einbruch der Dunkelheit zurück, aber spätestens bei der Heimfahrt vom Blauen Affen braucht ihr die Lampen.
Eine Teilnahme an Erwachsenen-Ausfahrten ist nur dann für Minderjährige unter 18 Jahren möglich, wenn sie in Begleitung einer Aufsichtsperson teilnehmen.
Zu unseren Vereinsausfahrten am Dienstag und Donnerstag starten wir jeweils um 17:30 Uhr am T-Campus am Landgrabenweg.
Dienstag, 17. September 2019:
MTB und Rennrad Jugend
Es gibt eine leichte MTB-Tour und auch eine Rennrad-Tour. Die Strecken wird noch in der Gruppe vereinbart.
Guides: Holger und Joachim (MTB) sowie Julian (Rennrad)
Rennrad EinsteigerInnen (Schnitt zwischen 19 und 22 km/h):
33 km, 213 Hm: Burg Niederpleis
Flach einrollen an Rhein, Sieg und Pleis, dann eine leichte Steigung
Guide: Holger H.
Rennrad Gruppe 1 (Schnitt max. 24 km/h)
47 km, 236 Hm: Sechtem
Flache und lockere Runde
FLOW (Schnitt ca. 22 km/h), Guide: Helmut T.
PACE (Schnitt ca. 24 km/h), Guide: Martin A.
Rennrad Gruppe 2 (Schnitt 25-28 km/h)
36 km, 500 Hm: Döttscheid
3 Anstiege, danach Ausrollen am Rhein
FLOW (Schnitt ca. 25 km/h), Guide: Lutz B.
PACE (Schnitt max. 28 km/h), Guides: t.b.d.
Mittwoch, 18. September – CycloCross-Training
Zielgruppe: alle, die beim NRW Cross Cup für den RCB starten wollen oder ambitioniert an das Thema Cyclocross herangehen möchten! Weiterer Termin: 25.9.
Ort: Universitätssportanlage Nachtigallenweg 86, 53127 Bonn-Venusberg
Leitung: Bruno H.
Teilnahme von Nichtmitgliedern nur nach vorheriger Rücksprache über ulle@radtreffcampus.de)
Donnerstag, 19. September 2019:
MTB Gruppe 2
Kreuz und quer im Siebengebirge
Guide: Holger
Rennrad Gruppe 1
45 km, 231 Hm: Sieglinde
Flach an der Sieg entlang mit Foto-Stop auf der Brücke
FLOW (Schnitt ca. 22 km/h), Guides: Helmut T., Frank Z., Thomas K., Astrid F. (zum ersten Mal als Guide dabei!)
PACE (Schnitt max. 24 km/h), Guides: Roland M., Lutz B.
Rennrad Gruppe 2 (Schnitt 25-28 km/h)
40 km, 414 Hm: Sand
Überschaubare Steigungen und viel Abwechslung
FLOW (Schnitt ca. 25 km/h), Guides: Armin W., Nicolai D.
PACE (Schnitt max. 28 km/h), Guide: Thomas S., Thorsten A.
Rennrad Gruppe 3 (Schnitt 27-30 km/h)
41 km, 702 Hm: Künzenhohn
Ein Helling nach dem anderen bis nach Künzenhohn und fast genauso wieder zurück. Für die schnelle Feierabendquälerei 🙂
Guide: Jürgen P.
RTF und Radmarathon am Wochenende
- Samstag in Quadrath: 41. Quadrathder RTF (25/ 46/ 76/ 110 km)
- Sonntag in Boos (südl. Nürburgring): Vordereifel-CTF by FBEI/SV Boos (32/57 km)
Weitere RTFs findet Ihr hier: https://www.rad-net.de/breitensportkalender.htm
Mitglieder organisieren Touren für Mitglieder
Falls ihr eine Tour anbieten möchtet: Bietet sie in unserer internen Facebook-Gruppe an und nicht in WhatsApp – nur so könnt ihr möglichst viele Leute erreichen.
