Alaaf! Minimal-Programm an Fastelovend
05. Feb
Karnevalsbedingt ist unser Programm in dieser Woche etwas eingeschränkt…
Zu unseren Wintertouren um 18:00 Uhr am T-Campus am Landgrabenweg. Bitte auf warme, reflektierende Kleidung achten und das Rad mit zuverlässiger Beleuchtung und mit Schmutzfängern ausstatten.
Dienstag, 06.02.18
Dunkeltour „light“ (Schnitt zwischen 22 und 26 km/h):
Varianten der Strecke „Phantasialand“ (64 km/420 Hm) – Richtung Vorgebirge, Anzahl der Steigungen je nach Gruppenzusammensetzung
Guides: Thomas S. und Peter- Absage wegen Glättegefahr
Mittwoch, 07.02.18:
- Indoor-Cycling für Vereinsmitglieder
Wieverfastelovend, 08.02.18:
- Freies Training ohne Guide
Empfehlung: Bonn-Beuel großräumig umfahren – Plattfußgefahr!
Wochenende:
- Freies Training – Vereinbarung über unsere interne Facebook-Gruppe
Wie immer gilt: Bitte schaut Euch unsere Sicherheitshinweise und die Hinweise zum Fahren in der Gruppe an. Bitte haltet Euch an die Anweisungen der Guides. Die sportliche Betätigung auf unseren Radtouren erfolgt auf eigene Gefahr. Für Unfälle und Schäden, gleich welcher Art, übernehmen wir keine Haftung. Die Trainingstouren können wegen schlechten Wetters kurzfristig abgesagt werden.
Winterprogramm | Navi auf dem Rennrad
02. Feb
Im zweiten Anlauf haben sich doch noch ein paar „nerdige“ RCB-lerinnen/ler getroffen und sich zum Thema „Navigation auf dem Rennrad und Streckenplanung“ getroffen. Mit Infos zu generellen Rahmenbedingungen von digitalen Karten, ging es auch um die konkrete Planung von Strecken mit Online- und Offlinetools. Die Möglichkeiten und Grenzen von unterschiedlichen digitalen Karten und eine Navigation mit Garmin Geräten wurden natürlich auch vorgestellt. Für die Planung geht es nicht ganz ohne Papier. Gerade für die Guides ist das Navi aber eine große Hilfe, gerade für diejenigen, die die Strecke nicht vollständig im Kopf haben – aber auch längere Touren lassen sich wunderbar planen. Vielen Dank an Thomas P. für das Seminar und Oliver K. für die Bereitstellung der Räumlichkeit und Verköstigung.
Wintertouren Kalenderwoche 5
29. Jan
Zu unseren Wintertouren um 18:00 Uhr am T-Campus am Landgrabenweg. Bitte auf warme, reflektierende Kleidung achten und das Rad mit zuverlässiger Beleuchtung und mit Schmutzfängern ausstatten.
Dienstag, 30.01.18
- Dunkeltour „light“ (Schnitt zwischen 22 und 26 km/h):
Empfehlung: Varianten der Strecke „Phantasialand“ (64 km/420 Hm) – Richtung Vorgebirge, Anzahl der Steigungen je nach Gruppenzusammensetzung
Guide: Thomas
Mittwoch, 31.01.18:
- Indoor-Cycling für Vereinsmitglieder
Donnerstag, 01.02.18:
- Dunkeltour „klassisch“ (Schnitt zwischen 25 und 28 km/h):
Flughafenrunde (57 km/276 Hm) – im Uhrzeigersinn
Guide: Ulrich
- Workshop „Atemtechnik“ für Vereinsmitglieder, 19:00 Uhr, gesonderte Anmeldung vgl. Mail.
Sonntag
- Freies Training – Vereinbarung über unsere interne Facebook-Gruppe
- Bahntraining in Kaarst-Büttgen für Vereinsmitglieder, gesonderte Anmeldung vgl. Mail.
Wie immer gilt: Bitte schaut Euch unsere Sicherheitshinweise und die Hinweise zum Fahren in der Gruppe an. Bitte haltet Euch an die Anweisungen der Guides. Die sportliche Betätigung auf unseren Radtouren erfolgt auf eigene Gefahr. Für Unfälle und Schäden, gleich welcher Art, übernehmen wir keine Haftung. Die Trainingstouren können wegen schlechten Wetters kurzfristig abgesagt werden.
Wintertouren Kalenderwoche 4
22. Jan
… das Hochwasser ist zwar weg, aber auf den Wegen an der Sieg gibt es immer noch viel Matsch.
Zu unseren Wintertouren um 18:00 Uhr am T-Campus am Landgrabenweg. Bitte auf warme, reflektierende Kleidung achten und das Rad mit zuverlässiger Beleuchtung und mit Schmutzfängern ausstatten.
Mittwoch, 24.01.18:
- Indoor-Cycling für Vereinsmitglieder
Donnerstag, 25.01.18:
- Dunkeltour „klassisch“ (Schnitt zwischen 25 und 28 km/h):
Flughafenrunde (57 km/276 Hm) – im Uhrzeigersinn
Guide: Ulrich
Samstag, 27.01.18, 13:00 Uhr
- Cross’n’Gravel „light“ (ca. 1,5 Stunden)
Locker über die Felder zwischen Rhein und Sieg (Siegauge passt aus nachvollziehbaren Gründen derzeit nicht so gut…)
Guide: Thomas
Sonntag
- Freies Training – Vereinbarung über unsere interne Facebook-Gruppe
Wie immer gilt: Bitte schaut Euch unsere Sicherheitshinweise und die Hinweise zum Fahren in der Gruppe an. Bitte haltet Euch an die Anweisungen der Guides. Die sportliche Betätigung auf unseren Radtouren erfolgt auf eigene Gefahr. Für Unfälle und Schäden, gleich welcher Art, übernehmen wir keine Haftung. Die Trainingstouren können wegen schlechten Wetters kurzfristig abgesagt werden.
Unsere Touren in dieser Woche
15. Jan
Olivenbaum am Rhein …
… aber die Wettervorhersage sieht für diese Woche nicht besonders gut aus. Es kann sein, dass wir die Touren kurzfristig absagen müssen.
Zu unseren Wintertouren um 18:00 Uhr am T-Campus am Landgrabenweg. Bitte auf warme, reflektierende Kleidung achten und das Rad mit zuverlässiger Beleuchtung und mit Schmutzfängern ausstatten.
Dienstag, 16.01.18
- Dunkeltour „light“ (Schnitt zwischen 22 und 26 km/h):
Leider ist unser bewährter Guide Martin ausgefallen, deshalb ohne Guide
Empfehlung: Varianten der Strecke „Phantasialand“ (64 km/420 Hm) – Richtung Vorgebirge, Anzahl der Steigungen je nach Gruppenzusammensetzung
Mittwoch, 17.01.18:
- Indoor-Cycling für Vereinsmitglieder
Donnerstag, 18.01.18:
Dunkeltour „klassisch“ (Schnitt zwischen 25 und 28 km/h):
Flughafenrunde (57 km/276 Hm) – im Uhrzeigersinn
Guide: Ulrich
– abgesagt wegen Sturmwarnung –
Wochenende
- Freies Training – Vereinbarung über unsere interne Facebook-Gruppe
Wie immer gilt: Bitte schaut Euch unsere Sicherheitshinweise und die Hinweise zum Fahren in der Gruppe an. Bitte haltet Euch an die Anweisungen der Guides. Die sportliche Betätigung auf unseren Radtouren erfolgt auf eigene Gefahr. Für Unfälle und Schäden, gleich welcher Art, übernehmen wir keine Haftung. Die Trainingstouren können wegen schlechten Wetters kurzfristig abgesagt werden.
Wintertouren in dieser Woche
08. Jan
Auch in dieser Woche müssen wir flexibel sein. Es kann sein, dass wir leider wieder kurzfristig absagen müssen, denn Rennradfahren in Dunkelheit bei Regenschauern und Wind macht wenig Sinn.
Zu unseren Wintertouren um 18:00 Uhr am T-Campus am Landgrabenweg. Bitte auf warme, reflektierende Kleidung achten und das Rad mit zuverlässiger Beleuchtung und mit Schmutzfängern ausstatten.
Dienstag, 09.01.18
- Dunkeltour „light“ (Schnitt zwischen 22 und 26 km/h):
Varianten der Strecke „Phantasialand“ (64 km/420 Hm) – Richtung Vorgebirge, Anzahl der Steigungen je nach Gruppenzusammensetzung
Guide: Martin A. - Cross’n’Gravel (ca. 2 Stunden)
Je nach Wetter: „Crossenforst“ oder Rheinauen-Park
Guide: Thomas S.
Mittwoch, 10.01.18:
- Indoor-Cycling für Vereinsmitglieder – bereits ausgebucht
Donnerstag, 11.01.18:
- Dunkeltour „klassisch“ (Schnitt zwischen 25 und 28 km/h):
Flughafenrunde (57 km/276 Hm) – im Uhrzeigersinn
Guide: Michael A. - MTB im Siebengebirge
Guide: Frank J.
Samstag, 13.01.18, 13:00 Uhr
- Cross’n’Gravel „light“ (ca. 1,5 Stunden)
Locker über die Felder zwischen Rhein und Sieg (Siegauge passt aus nachvollziehbaren Gründen derzeit nicht so gut…)
Guide: Thomas
Wie immer gilt: Bitte schaut Euch unsere Sicherheitshinweise und die Hinweise zum Fahren in der Gruppe an. Bitte haltet Euch an die Anweisungen der Guides. Die sportliche Betätigung auf unseren Radtouren erfolgt auf eigene Gefahr. Für Unfälle und Schäden, gleich welcher Art, übernehmen wir keine Haftung. Die Trainingstouren können wegen schlechten Wetters kurzfristig abgesagt werden.
Winterprogramm | RCB Spinningkurse gestartet
05. Jan
RCB-Schlammfraktion@NL: Jörgs 14. Podestplatz in 2017!!
24. Dez
Im holländischen Venlo fand am Tag vor Heiligabend der 13. Lauf des Toma Cycle Cup 2017/18 statt. Für den RCB am Start war unser Masters 3-Fahrer Jörg. Er hatte noch keine Weihnachtspause eingelegt und konnte auf dem anspruchsvollen Kurs mit vielen Sandpassagen seine gute Form ausspielen. Wie bereits am Vorwochenende in Pulheim landete er auf dem zweiten Platz in seiner Altersklasse. Damit erzielte er seinen 14. Podestplatz in 2017, zum achten Mal wurde er Zweiter. Eine herausragende Saison, herzlichen Glückwunsch an Jörg!
