Die Tage werden kürzer und unsere Strecken auch. Die Saison neigt sich ganz langsam aber sicher ihrem Ende entgegen.

Bitte nehmt zur eurer Sicherheit ausreichende Beleuchtung mit. Wir kommen normalweise vor Einbruch der Dunkelheit zurück, aber spätestens bei der Heimfahrt vom Blauen Affen braucht ihr die Lampen.

Außerdem natürlich: ausreichend Getränke!

Zu unseren Vereinsausfahrten am Dienstag und Donnerstag starten wir jeweils um 17:30 Uhr am T-Campus am Landgrabenweg.

Dienstag, 27. August 2019:

Für ALLE

Fahrtechnik-Training auf den Wegen bei Niederkassel-Rheidt. Wir alle können noch etwas dazulernen, vor allem für unsere Sicherheit: Fahren in der Gruppe, Abstand halten, Wechseln u.v.m.

Guide: Thomas L.

MTB und Rennrad Jugend

Die Jugend ist wieder aus den Ferien zurück! Es gibt eine leichte MTB-Tour und auch eine Rennrad-Tour. Die Strecken wird noch in der Gruppe vereinbart.

Guide: Holger (MTB) und Julian

Rennrad EinsteigerInnen (Schnitt zwischen 19 und 22 km/h):

46 km, 368 Hm: Allner
Flach an Rhein und Sieg entlang, danach zwei Steigungen

Guide: Helmut

Rennrad Gruppe 1 (Schnitt max. 24 km/h)

64 km, 427 Hm: Schloss Miel
Eine Steigung, dann flach

FLOW (Schnitt ca. 22 km/h), Guides: Thomas K. und Thomas P.
PACE (Schnitt ca. 24 km/h), Guide: Lutz B. und Frank J.

Rennrad Gruppe 2 (Schnitt 25-28 km/h)

52 km, 254 Hm:Schloß Falkenlust
Flache Strecke, mit ca. 500 m Kopfsteinpflaster („Roubaix op Kölsch“)

FLOW (Schnitt ca. 25 km/h), Guide: Marvin S.
PACE (Schnitt max. 28 km/h), Guide: Thomas S.

Donnerstag, 29. August 2019:

MTB Siebengebirge

Guide: Holger

Rennrad Gruppe 1

55 km, 355 Hm: Oberer Dützhof
Flach aus der Stadt – eine Steigung – flach wieder zurück

FLOW (Schnitt ca. 22 km/h), Guides: Helmut, Thomas K. und Thomas P.
PACE (Schnitt max. 24 km/h), Guides: Roland M., Martin A. und Frank Z.

Rennrad Gruppe 2 (Schnitt 25-28 km/h)

45 km, 707 Hm: Zum Neuglück
Abwechslungsreiche Strecke rund um Oberpleis

FLOW (Schnitt ca. 25 km/h), Guides: Marvin S. und Jürgen R.
PACE (Schnitt max. 28 km/h), Guide: Thomas S.

Rennrad Gruppe 3 (Schnitt 27-30 km/h)

58 km, 1125 Hm:Zehn Höllinge
Kurze Strecke, aber viele Steigungen – ideal für ambitioniertes Training

Freies Training ohne Guide

RTFs am Wochenende

Weitere RTFs findet Ihr hier: https://www.rad-net.de/breitensportkalender.htm

Mitglieder organisieren Touren für Mitglieder

Falls ihr eine Tour anbieten möchtet: Bietet sie in unserer internen Facebook-Gruppe an und nicht in WhatsApp – nur so könnt ihr möglichst viele Leute erreichen.