Gesehen auf der Hennefer RTF in Ückertseifen/Westerwald

Wir sind zurück in „RCB-Land“ – diesmal aber auf beiden Seiten des Rheins. Und am Mittwoch gibt es einen Extra-Termin für Crosser!

Zu unseren Vereinsausfahrten am Dienstag und Donnerstag starten wir jeweils um 17:30 Uhr am T-Campus am Landgrabenweg.

Dienstag, 20. August 2019:

MTB und Rennrad Jugend

Die Jugend ist wieder aus den Ferien zurück! Es gibt eine leichte MTB-Tour und auch eine Rennrad-Tour. Die Strecken wird noch in der Gruppe vereinbart.

Guides: Dieter und Joachim

Rennrad EinsteigerInnen (Schnitt zwischen 19 und 22 km/h):

50 km, 170 Hm: Langel
Flache Feierabend-Strecke zum Hochwasserschutzbecken am Langeler Bogen

Guides: Thomas L. und Thomas P.

Rennrad Gruppe 1 (Schnitt max. 24 km/h)

55 km, 354 Hm:Bad Bodendorf
Eine Steigung. Schöner Ausblick zum Siebengebirge. Über den Rhein mit der Fähre in Linz. Fahrgeld nicht vergessen!

FLOW (Schnitt ca. 22 km/h), Guide: Helmut
PACE (Schnitt ca. 24 km/h), Guide: Lutz

Rennrad Gruppe 2 (Schnitt 25-28 km/h)

55 km, 545 Hm: Meckenheim
Ein Anstieg, dann flach durch den Kottenforst

FLOW (Schnitt ca. 25 km/h), Guide: Thomas S.
PACE (Schnitt max. 28 km/h), Guide: Markus S.

Mittwoch, 21. August 2019 – CycloCross-Training

Zielgruppe: alle, die beim NRW Cross Cup für den RCB starten wollen oder ambitioniert an das Thema Cyclocross herangehen möchten!

Ort:  Universitätssportanlage Nachtigallenweg 86, 53127 Bonn-Venusberg

Leitung: Ulrich (Nichtmitglieder nur nach vorheriger Rücksprache über ulle@radtreffcampus.de)

Donnerstag, 22. August 2019:

Rennrad Gruppe 1

48 km, 354 Hm: Oberpleis
Brettflache Einfahrt, eine kleine Welle & eine schöne Abfahrt
(Statt Bad Bodendorf, weil wir am Dienstag bereits schon in der Gegend dort waren)

FLOW (Schnitt ca. 22 km/h), Guides: Thomas P. und Helmut
PACE (Schnitt max. 24 km/h), Guides: Frank Z., Thomas K. und Roland M.

Rennrad Gruppe 2 (Schnitt 25-28 km/h)

67 km, 784 Hm: Neunkirchen
Flache Anfahrt am Wasser, dann 6 Steigungen

FLOW (Schnitt ca. 25 km/h), Guides: Jürgen R. und Armin W.
PACE (Schnitt max. 28 km/h), Guide: Thomas S. und Thorsten A.

Rennrad Gruppe 3 (Schnitt 27-30 km/h)

58 km, 1125 Hm:Zehn Höllinge
Kurze Strecke, aber viele Steigungen – ideal für ambitioniertes Training

Freie Tour ohne Guide

Freies Training ohne Guide

RTFs am Wochenende

Weitere RTFs findet Ihr hier: https://www.rad-net.de/breitensportkalender.htm

Mitglieder organisieren Touren für Mitglieder

Falls ihr eine Tour anbieten möchtet: Bietet sie in unserer internen Facebook-Gruppe an und nicht in WhatsApp – nur so könnt ihr möglichst viele Leute erreichen.