Do.-Ausfahrt
Unsere Vereinsausfahrten am 11. und 13. Juni
09. Jun
Nach Pfingsten bieten wir am Dienstag nur die RR-Jugendausfahrt und die MTB-Einsteiger/Jugendausfahrt, sowie dann am Donnerstag normale Vereinsausfahrten inklusive RR-Einsteigergruppe an. An Pfingsten wird sehr viel geradelt und die meisten machen am Dienstag sicher eine Pause.
Zu unseren Ausfahrten am Dienstag und Donnerstag starten wir jeweils um 17:30 Uhr am T-Campus am Landgrabenweg.
Dienstag, 11. Juni 2019:
Rennrad Jugend
Jugendliche – Mädchen und Jungs im Alter von 12 – 15 Jahren.
Strecke, Dauer und Intensität wie in der Gruppe vereinbart
Guide: Thomas P.
MTB-Jugend / -Einsteiger
Für alle, die sich mit dem MTB vertraut machen möchten
Guide: Holger + Dieter
Donnerstag, 13. Juni 2019:
Rennrad EinsteigerInnen (Schnitt zwischen 19 und 22 km/h):
43 km, 246 HM: Zum Kerosinsee Wesseling
Guide: Helmut
MTB
Guide: Holger
Rennrad Gruppe 1
58 km 530 HM: Oberauel
FLOW (Schnitt ca. 22 km/h), Guides: Thomas K., Thomas P.
PACE (Schnitt max. 24 km/h), Guides: Frank Z., Norman
Rennrad Gruppe 2 (Schnitt 25-28 km/h)
75 km, 776 HM: Halmshanf
FLOW (Schnitt ca. 25 km/h), Guides: Michael, David U.
PACE (Schnitt max. 28 km/h), Guides: Thomas S., Ralph
Rennrad Gruppe 3 (Schnitt 27-30 km/h)
74 km, 987 HM: Eitorfer Schweiz
Guides: David K.
Ausfahrten am Wochenende
RTFs findet Ihr hier: https://www.rad-net.de/breitensportkalender.htm
Mitglieder organisieren Touren für Mitglieder
Schaut mal in unsere interne Facebook-Gruppe rein
Unsere Vereinsausfahrten am 4. + 6. Juni
03. Jun
Zu unseren Ausfahrten am Dienstag und Donnerstag starten wir jeweils um 17:30 Uhr am T-Campus am Landgrabenweg.
Dienstag, 04. Juni 2019:
Rennrad Jugend
Jugendliche – Mädchen und Jungs im Alter von 12 – 15 Jahren. Strecke, Dauer und Intensität wie in der Gruppe vereinbart
Guide: Thomas L.
Rennrad EinsteigerInnen (Schnitt zwischen 19 und 22 km/h):
38km, 145HM:Stockem
Guide: Helmut, Thomas P.
Rennrad Gruppe 1 (Schnitt 22-24 km/h)
57 km, 595 HM:Wülscheid
- Guides: Nicolai, Marvin
Rennrad Gruppe 2 (Schnitt 25-28 km/h)
67 km, 784 HM:Neunkirchen
- Guides: Jürgen P., David, Thomas S.
Donnerstag, 06. Juni 2019:
MTB
Guide: Holger
Rennrad Gruppe 1
Flow (Schnitt ca. 22 km/h): 48 km, 354HM: Oberpleis
- Guides: Thomas P., Helmut
Pace (max. 24er Schnitt): 59 km und 800 HM: Triathlonstrecke (Kennenlerntour – am Sonntag ist Bonn-Triathlon) Info: https://www.bonn-triathlon.de/radstrecke/
- Guides: Thomas K., Frank Z., Roland
Rennrad Gruppe 2 (Schnitt 25-28 km/h)
68 km, 790 HM: Weintrauben und Gummibärchen
- Guides: Dirk, Jürgen R.
Rennrad Gruppe 3 (Schnitt 27-30 km/h)
80 km, 990 HM:Wahnbachtalsperre (lang)
- Guides: David, Jürgen P.
Ausfahrten am Wochenende
RTFs findet Ihr hier: https://www.rad-net.de/breitensportkalender.htm
Mitglieder organisieren Touren für Mitglieder
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Touren am 14. und 16. Mai – nur freies Training
13. Mai
Die RTF ist vorbei und wir sind ziemlich erschöpft durch die Helfer-Tätigkeiten am vergangenen Wochenende. Zudem sind viele unserer Guides derzeit beruflich stark beansprucht.
Bitte habt deshalb Verständnis, dass wir euch in dieser Woche nicht wie gewohnt unsere Gude-geführten Touren anbieten können.
Ihr könnt euch natürlich wie gewohnt am Dienstag und am Donnerstag um 17:30 Uhr am Campus zu freien Trainings treffen. Das sind dann allerdings versicherungsrechtlich keine Vereinsausfahrten.
Unsere Ausfahrten am 7. und 9 Mai
05. Mai
Am Sonntag ist es so weit: Wir erwarten viele TeilnehmerInnen bei unserer Campus RTF und CTF 2019 – großes Angebot an Strecken und Aktivitäten
Zu unseren Ausfahrten am Dienstag und Donnerstag starten wir jeweils um 17:30 Uhr am T-Campus am Landgrabenweg.
Dienstag, 7. Mai 2019:
MTB Einsteiger/Jugend
Für alle, die sich mit dem MTB vertraut machen möchten
Guide: Dieter
Rennrad Jugend
Jugendliche – Mädchen und Jungs im Alter von 12 – 15 Jahren. Strecke, Dauer und Intensität wie in der Gruppe vereinbart
Guide: Robert
Rennrad EinsteigerInnen
Schnitt zwischen 19 und 22 km/h):
Sieglar-Runde (33 km/190 Hm) – Flach und abwechslungsreich
Guide: Helmut
Rennrad Gruppe 1
Heimatblick (62 km/439 Hm)– Flache Anfahrt, eine Steigung. Schöner Ausblick
- FLOW (Schnitt ca. 22 km/h), Guide: Thomas P.
- PACE (Schnitt max. 24 km/h), Guides: Uwe T.
Rennrad Gruppe 2
Domblick (63 km/662 Hm)– Abstecher ins Bergische Land mit großartigem Ausblick
- FLOW (Schnitt ca. 25 km/h), Guides: Michael D. und Armin
- PACE (Schnitt max. 28 km/h), Guides: Peter und David U.
Donnerstag, 9. Mai 2019
MTB Gruppe 2
Mittleres Niveau:
Siebengebirge
Guide: Kristian
Rennrad Gruppe 1
Meckenheim (55 km/545 Hm) – Ein Anstieg, dann flach durch den Kottenforst
- FLOW (Schnitt ca. 22 km/h), Guides: Maria
- PACE (Schnitt max. 24 km/h), Guides: Roland und Thomas K.
Rennrad Gruppe 2
Happerschoss (53 km/618 Hm) – Einrollen an Rhein und Sieg, drei Steigungen. Schöne Aussichten
- FLOW (Schnitt ca. 25 km/h), Guides: Dirk S.
- PACE (Schnitt max. 28 km/h), Guides: Thomas S. und Dirk F.
Rennrad Gruppe 3 – freies Training ohne Guide
Stadt Blankenberg-Lindscheid-Eulenberg (71 km/1021 Hm) – Nach Einrollen an der Sieg Blick auf Westerwald und Bergisches Land
- STANDARD (Schnitt zwischen 27 und 30 km/h)
Ausfahrten am Wochenende
Mitglieder organisieren Touren für Mitglieder
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Campus RTF und CTF 2019 – unsere eigene Veranstaltung am Sonntag, 12. Mai
- Neu: Startort an der Marktschule (Pützchens Markt)
- Neu: 2 CTF-Strecken
- Neu: RTF-Strecken mit geändertem Verlauf
- Neu: Jugend-Parcours und betreute Jugend-Ausfahrten
Auf in den Mai!
29. Apr
Grün, Gelb, Blau – jetzt macht das Radfahren richtig Spaß!
Wir starten jeweils um 17:30 Uhr am T-Campus am Landgrabenweg.
Dienstag, 29. April 2019:
MTB Einsteiger/Jugend
Guide: Holger
Rennrad Jugend (Strecke, Dauer und Intensität wie in der Gruppe vereinbart)
Guide: Julian
Rennrad Einsteiger (Schnitt zwischen 19 und 22 km/h):
Langel (50 km/239 Hm) – Flache Feierabend-Strecke
Guide: Helmut
Rennrad Gruppe 1:
Zündorf-Groov (56 km/228 Hm)– Flach durch die Felder zwischen Bonn und Köln, zurück auf dem Rheindamm
- FLOW (Schnitt ca. 22 km/h), Guide: Armin
- PACE (Schnitt max. 24 km/h), Guides: Thomas S.
Rennrad Gruppe 2:
Oberer Dützhof (54 km/343 Hm) – Flach aus der Stadt – eine Steigung – flach wieder zurück
- FLOW (Schnitt ca. 25 km/h), Guide: Martin und Dirk S.
- PACE (Schnitt max. 28 km/h), Guides: Michael und Nicolai
Donnerstag, 2. Mai 2019
MTB Gruppe 2 (mittleres Niveau):
Siebengebirge
Guide: Holger
Rennrad Gruppe 1:
Kochenbach (44 km/647 Hm) – Abwechslungsreiche Strecke zu den kleinen Weilern hinter dem Siebengebirge, verbindet Pleistal, Siebengebirge und den Rhein
- FLOW (Schnitt ca. 22 km/h), Guide: Martin
- PACE (Schnitt max. 24 km/h), Guide: Frank Z. und Roland
Rennrad Gruppe 2:
Buchholz (65 km/834 Hm) – Bewegtes Gelände im Pleiser Land mit vier Anstiegen. Es gibt noch eine Baustelle im Hanfbachtal, diese werden wir umfahren.
- FLOW (Schnitt ca. 25 km/h), Guides: Ulrich und Markus
- PACE (Schnitt max. 28 km/h), Guides: Thomas S.
Rennrad Gruppe 3:
Fritzdorf-Hilberath (69 km/717 Hm) – Durch den Kottenforst hin und zurück, dazwischen eine schöne Steigung
- STANDARD (Schnitt zwischen 27 und 30 km/h), Guides: Jürgen P. und (erstmal neu als Guide dabei – Herzlich Willkommen!) Tobias
Erster Mai und Wochenende: Ausfahrten und RTFs
Mitglieder organisieren Touren für Mitglieder: Schaut mal in unsere interne Facebook-Gruppe rein
Maifeiertag, die Erste: Rund um Schloss Bensberg (23/46/71/112 km) – schöne Runde ins Bergische Land
Maifeiertag, die Zweite: Ochtendung (bei Mayen) – Fünf-Täler-RTF (46/77/116/155 Hm)
Maifeiertag, die Dritte: Ochtendung – Josef Oster Radmarathon (218 km)
Sonntag in Lülsdorf: 33. Lülsdorfer RTF (45/75/111 km)
Der Nürburgring ruft …
Es geht wieder los: Rad- & Lauftreff am Nürburgring. Grand-Prix-Strecke und Nordschleife austesten. Kostet nur ein paar Euro. Sieben Termine vom 30. April bis 19. August. Fahrgemeinschaften bilden – und los gehts!
Unsere Touren in der letzten Aprilwoche
22. Apr
Unter anderen steht in dieser Woche eine Testfahrt auf der unserer neuen RTF-Strecke an. Wir fahren allerdings nur die kurze Variante.
Wir starten jeweils um 17:30 Uhr am T-Campus am Landgrabenweg.
Dienstag, 23. April 2019:
MTB Einsteiger/Jugend
Guide: Dieter
Rennrad Jugend (Strecke, Dauer und Intensität wie in der Gruppe vereinbart)
Guide: Robert
Rennrad Einsteiger (Schnitt zwischen 19 und 22 km/h):
Burg Niederpleis (33 km/126 Hm) – Flach einrollen an Rhein, Sieg und Pleis, dann eine leichte Steigung
Guides: Helmut T. und Thomas P.
Rennrad Gruppe 1:
Lüftelberg (44 km/427 Hm)– Eine Steigung am Venusberg, danach weitgehend flach
- FLOW (Schnitt ca. 22 km/h), Guide: Thomas S. und Robert
- PACE (Schnitt max. 24 km/h), Guides: Uwe und Thomas K.
Rennrad Gruppe 2:
Wülscheid (57 km/595 Hm) – Vier Anstiege werden durch eine lange Abfahrt entschädigt
- FLOW (Schnitt ca. 25 km/h), Guide: Michael und Martin
- PACE (Schnitt max. 28 km/h), Guide: Dirk F.
Donnerstag, 25. April 2019
MTB Gruppe 2 (mittleres Niveau):
Siebengebirge
Guide: Christian
Rennrad Gruppe 1:
Schloß Falkenlust (52 km/254 Hm) – Auch für Gruppe 1 nochmal ein kurzes Stück Roubaix im Rheinland (aber keine Angst, wir zeigen euch, wie man richtig fährt)
- FLOW (Schnitt ca. 22 km/h), Guide: Helmut und Martin
- PACE (Schnitt max. 24 km/h), Guide: Thomas S. und Roland
Rennrad Gruppe 2:
Campus RTF 2019 (kurze Strecke, 42 km/581 Hm) – Unsere neue mittlere Strecke für den 12. Mai
- FLOW (Schnitt ca. 25 km/h), Guide: Armin
- PACE (Schnitt max. 28 km/h), Guides: Nicolai und Markus
Rennrad Gruppe 3:
Wahnbachtalsperre (kurz, 64 km/655 Hm) – Verkürzte Variante der großen Tour, z.T. anspruchsvolle Steigungen, aber schöner Landschaft
- STANDARD (Schnitt zwischen 27 und 30 km/h), Guide: Jürgen P.
Wochenende: RTFs und Ausfahrten
Mitglieder organisieren Touren für Mitglieder: Schaut mal in unsere interne Facebook-Gruppe rein
Sonntag: 35. Sankt Augustiner RTF (41/70/111 km) – Ein Muss für alle RCBler. Wir treffen uns zur gemeinsamen Anfahrt um 7:45 Uhr am Campus bzw. zum Start um 9:00 Uhr in Menden
4. April: Start in die Sommersaison (oder auch nicht…)
04. Apr
ACHTUNG: Die Wetteraussichten für Donnerstag sind leider nicht gut. Wir haben deshalb alle Touren abgesagt.
Die Sommerzeit ist da und damit starten wir am kommenden Donnerstag mit unserem Sommer-Modus, also mit Rennrad-Gruppen in 3 Leistungsklassen, Gruppe 1 und 2 nochmals untergliedert in „Pace“ und „Flow“.
Und ab nächster Woche, Dienstag, 9. April werden wir wieder unsere beliebten Touren für EinsteigerInnen sowie ein eine Runde für MTB-Einsteiger*innen anbieten. Ebenfalls an den Dienstagen: Die Jugendausfahrt – betreut durch qualifizierte Leute.
Wir starten am T-Campus am Landgrabenweg.
Dienstag, 02.04.19 – ACHTUNG: 18:00 Uhr & noch nicht für EinsteigerInnen!
- Halbdunkeltour (Schnitt zwischen 23 und 25 km/h):
Campus RTF 2019, kurze Strecke (Entwurfsmodus, 46 km/720 Hm) – Im Feierabend-Flow, aber hügelig, u.a. noch mit der Steigung am Haus Ölgarten
Guide: Maria
Donnerstag, 04.04.19 – 17:30 Uhr – Große Eröffnung der Sommersaison
Gruppe 1: Oberpleis (48 km/354 Hm) – Brettflache Einfahrt, eine kleine Welle & eine schöne Abfahrt
Flow (Schnitt ca. 22 km/h) mit Thomas K. und RolandPace (Schnitt max. 24 km/h) mit Michael D. und Dirk S.
Gruppe 2: Fünf-Seen-Runde (59 km/279 Hm) – Flache Tour in Richtung Porz-Wahn – wer findet die Seen?
Flow (ca. 25 km/h) mit Maria und LutzPace (max. 28 km/h) mit David U. und Dirk F.
Gruppe 3: Kochenbach (44 km/647 Hm) – Abwechslungsreiche Strecke zu den kleinen Weilern hinter dem Siebengebirge, verbindet Pleistal, Siebengebirge und den Rhein
Schnitt zwischen 27 und 29 km/h
Guides: Ulrich und Jürgen P.
MTB (mittleres Niveau): Siebengebirge
Guide: Kristian
Sicherheit wird bei uns groß geschrieben
Bitte beachtet unbedingt die nachfolgenden Hinweise. Die Guides werden euch vor dem Start auch nochmals über weitere Details informieren
Fahren in der Gruppe
Bitte fahrt Einer- oder Zweierreihe und nicht im Pulk, die Guides sagen die Formation an.
Zudem findet Ihr bei www.QuaelDich.de eine super Beschreibung über das Fahren in der Gruppe.
Und hier noch ein passendes Video zu den wichtigsten Handzeichen.
- Es besteht Helmpflicht,
- Jeder Teilnehmer ist selbst dafür verantwortlich, den gesundheitlichen Anforderungen gewachsen zu sein.
- Identifikation mitführen (z.B. Visitenkarte, Tel.-Nr. für den Notfall oder Ihr bastelt Euch eine RCB-Notfallkarte),
- ausreichend Getränke und Riegel mitführen,
- in den Gruppen vorsichtig und rücksichtsvoll fahren,
- die Anweisungen der Guides befolgen,
- dem Guide Bescheid sagen, wenn man sich unterwegs von der Gruppe verabschieden möchte,
- auf den Hintermann/die Hinterfrau achten und nach vorne rufen, falls jemand abgehängt wird,
- nur mit betriebssicherem Rad, Ersatzschlauch, Pumpe fahren.
- Für die Einhaltung der deutschen Straßenverkehrsordnung ist jeder Teilnehmer selbst verantwortlich.
- Keine Ohrhörer verwenden
- Die sportliche Betätigung auf unseren Radtouren erfolgt auf eigene Gefahr.
- Für Unfälle und Schäden, gleich welcher Art, übernehmen wir keine Haftung.
Eine Teilnahme an Erwachsenen-Ausfahrten ist nur dann für Minderjährige unter 18 Jahren möglich, wenn sie in Begleitung einer Aufsichtsperson teilnehmen.
Die letzten Ausfahrten der Wintersaison
25. Mrz
Noch 3 x Halbdunkeltouren, dann ist die Wintersaison vorbei und wir starten am Donnerstag, dem 4. April um 17:30 Uhr in die Sommersaison 2019!
Aktuell starten wir aber noch um 18:00 Uhr am T-Campus am Landgrabenweg
Dienstag, 26.03.19:
- (Halb)Dunkeltour „light“ (Schnitt zwischen 22 und 26 km/h):
Rodderberg/Villip (49 km/661 Hm) – Wellig zum Vulkan. Je nach Gruppenzusammensetzung gerne auch mit kleiner Verlängerung
Guide: Martin
Donnerstag, 28.03.19:
- Dunkeltour „klassisch“ (Schnitt zwischen 25 und 28 km/h):
Dom zu Kölle (72 km/300 Hm) – Mitten in die große Stadt bis auf die Domplatte – eine Tour für besondere Gelegenheiten.
Guide: Thomas S.
Freitag, 29.03.19:
- 16:30 Uhr Schrauberkurs
Details und Anmeldung in der Mitglieder-Mail
Guide: Thomas P.
Samstag, 30.03.19:
- 10:00 Uhr Fahrtechniktraining
Details und Anmeldung in der Mitglieder-Mail
Guide: Thomas P.
Außerdem am Wochenende (je nach Wetterlage):
- Mitglieder organisieren Touren für Mitglieder: Schaut in unsere interne Facebook-Gruppe oder bietet dort selbst eure Lieblingstour an!
Bitte beachtet bei unseren Touren:
- Eine Teilnahme an Erwachsenen-Ausfahrten ist nur dann für Minderjährige unter 18 Jahren möglich, wenn sie in Begleitung einer Aufsichtsperson teilnehmen.
- Teilnahme an den Abendtouren nur mit geeigneter und funktionierender Beleuchtung! Helle/reflektierende Kleidung tragen
Wie immer gilt: Bitte schaut Euch unsere Sicherheitshinweise und die Hinweise zum Fahren in der Gruppe an. Bitte haltet Euch an die Anweisungen der Guides. Die sportliche Betätigung auf unseren Radtouren erfolgt auf eigene Gefahr. Für Unfälle und Schäden, gleich welcher Art, übernehmen wir keine Haftung. Die Trainingstouren können wegen schlechten Wetters kurzfristig abgesagt werden.
Tour in dieser Woche
18. Mrz
In dieser Woche können wir wegen der Jahreshauptversammlung nur am Donnerstag eine Tour anbieten.
Wir starten um 18:00 Uhr am T-Campus am Landgrabenweg
Dienstag, 19.03.19:
- Jahreshauptversammlung und 10 Jahre RCB“
Ort und Zeit: wie in der offiziellen Mail angekündigt
Guides: Der Vorstand
Donnerstag, 21.03.19:
- Dunkeltour „klassisch“ (Schnitt zwischen 25 und 28 km/h):
Flughafenrunde (57 km/276 Hm) – Wie (fast) jeden Donnerstag.
Guide: Martin
Außerdem am Wochenende (je nach Wetterlage):
- Mitglieder organisieren Touren für Mitglieder: Schaut in unsere interne Facebook-Gruppe oder bietet dort selbst eure Lieblingstour an!
Bitte beachtet bei unseren Touren:
- Eine Teilnahme an Erwachsenen-Ausfahrten ist nur dann für Minderjährige unter 18 Jahren möglich, wenn sie in Begleitung einer Aufsichtsperson teilnehmen.
- Teilnahme an den Abendtouren nur mit geeigneter und funktionierender Beleuchtung! Helle/reflektierende Kleidung tragen
Wie immer gilt: Bitte schaut Euch unsere Sicherheitshinweise und die Hinweise zum Fahren in der Gruppe an. Bitte haltet Euch an die Anweisungen der Guides. Die sportliche Betätigung auf unseren Radtouren erfolgt auf eigene Gefahr. Für Unfälle und Schäden, gleich welcher Art, übernehmen wir keine Haftung. Die Trainingstouren können wegen schlechten Wetters kurzfristig abgesagt werden.
Freies Training – und am Wochenende RTF-Saisoneröffnung
04. Mrz
Karneval ist vorüber und unsere Guides möchten sich mal ein wenig ausruhen. Deshalb gibt es diese Woche ausnahmsweise mal keine geführten Touren. Ihr könnt euch natürlich einfach „so“ treffen:
Jeweils am Dienstag und am Donnerstag um 18:00 Uhr am T-Campus am Landgrabenweg
Am Wochenende gehts los: RTF-Saisoneröffnung
Die Touren eigen sich auch gut für Sternfahrten. Bitte verabredet euch in unserer vereinsinternen Facebook-Gruppe
- Samstag, 09.03.19:
- Sonntag, 10.03.19:
Wie immer gilt: Bitte schaut Euch unsere Sicherheitshinweise und die Hinweise zum Fahren in der Gruppe an. Bitte haltet Euch an die Anweisungen der Guides. Die sportliche Betätigung auf unseren Radtouren erfolgt auf eigene Gefahr. Für Unfälle und Schäden, gleich welcher Art, übernehmen wir keine Haftung. Die Trainingstouren können wegen schlechten Wetters kurzfristig abgesagt werden.
