thomas
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Beiträge von thomas
Letzte Ausfahrt der Sommersaison
24. Sep
Am kommenden Donnerstag ist es leider so weit: Wir fahren unsere letzte Tour in der Sommersaison. Traditionell haben wir die Touren so gelegt, dass wir in Mondorf zusammentreffen und von dort gemeinsam zurückrollen.
Wichtig:
- Vor dem Start nehmen wir uns die Zeit für das jährliche „große Gruppenfoto“ mit Profi-Fotograf: Vereinsmitglieder, Guides und Rennteam.
Bitte kommt deshalb schon um 17 Uhr zum Campus, damit genügend Zeit bleibt. Bitte im aktuellen Vereinstrikot
Wir starten jeweils um 17:30 Uhr am T-Campus am Landgrabenweg.
Bitte denkt an ausreichende Beleuchtung, zumindest für die Heimfahrt
Dienstag, 25.09.18:
- MTB Einsteiger:
Guide: Holger - Rennrad Einsteiger und Jugend (Schnitt zwischen 19 und 22 km/h):
Gestüt Widdig (36 km/124 Hm) – Flach in die Felder zwischen Widdig und Bornheim
Guides: Helmut und Thomas L. - Gruppe 1 (Schnitt zwischen 22 und 24 km/h):
Raffinerie Wesseling (43 km/246 Hm) – Flach am Rhein entlang, etwas Industrie-Flair und flach über die Felder zurück
Guide: t.b.d. - Gruppe 2 (Schnitt zwischen 25 und 28 km/h):
Oedingen (47 km/487 Hm) – Einrollen am Rhein, gleichmäßig, mittellange Steigung, durch den Kottenforst retour
Guides: Lutz, Dirk und Nicolai
Donnerstag, 27.09.18 – letzte Ausfahrt der Sommersaison:
- Vor dem Start: das große Vereinfoto
- MTB im Siebengebirge:
Guide: t.b.d. - Gruppe 1 (Schnitt zwischen 22 und 24 km/h):
Saisonabschluß kurze Strecke (29 km/105 Hm) – Flach bis nach Rheidt, Zusammentreffen mit den anderen Gruppen und gemeinsam zurück
Guides: Lutz, Helmut und David U. - Gruppe 2 (Schnitt zwischen 25 und 28 km/h):
Saisonabschluß mittlere Strecke (36 km/134 Hm) – Flach bis nach Niederkassel, Zusammentreffen mit den anderen Gruppen und gemeinsam zurück
Guides: Maria, Frank F. und Martin - Gruppe 3 (Schnitt zwischen 27 und 30 km/h):
Saisonabschluß lange Strecke (40 km/193 Hm) – Flach bis nach Ranzel, Zusammentreffen mit den anderen Gruppen und gemeinsam zurück
Guide: Norman, Thomas S. und Dirk F.
RTF am Wochenende
- Sonntag in Aachen: Bezirksabschlußfahrt Aachen (41/ 71/ 111 km)
Wie immer gilt: Bitte schaut Euch unsere Sicherheitshinweise und die Hinweise zum Fahren in der Gruppe an. Bitte haltet Euch an die Anweisungen der Guides. Die sportliche Betätigung auf unseren Radtouren erfolgt auf eigene Gefahr. Für Unfälle und Schäden, gleich welcher Art, übernehmen wir keine Haftung. Die Trainingstouren können wegen schlechten Wetters kurzfristig abgesagt werden.
Unsere Touren in dieser Woche – vorletzte Runde der Sommersaison
17. Sep
Die letzten Hügel der Sommersaison – hinauf und auch wieder hinunter!
Wir starten jeweils um 17:30 Uhr am T-Campus am Landgrabenweg.
Bitte denkt an ausreichende Beleuchtung, zumindest für die Heimfahrt
Dienstag, 18.09.18:
- MTB Einsteiger und Jugend
Guide: Julian - Einsteiger (Schnitt zwischen 19 und 22 km/h):
- Burg Niederpleis (33 km/213 Hm) – Flach einrollen an Rhein, Sieg und Pleis, dann eine leichte Steigung
Guide: Thomas P. - Gruppe 1:
FLOW (Schnitt ca. 22 km/h) mit Thomas K.
PACE (Schnitt max. 24 km/h) mit Michael und Thomas S.
Sechtem (47 km/236 Hm) – Neue Strecke! – Flach über die Felder und am Rhein zurück - Gruppe 2:
FLOW (Schnitt ca. 25 km/h) mit Lutz und Nicolai
PACE (Schnitt max. 28 km/h) mit Frank F. und Dirk S.
Oberpleis (47 km/354 Hm) – Brettflache Einfahrt, eine kleine Welle & eine schöne Abfahrt
Donnerstag, 20.09.18:
- MTB im Siebengebirge:
Guide: t.b.d. - Gruppe 1:
FLOW (Schnitt ca. 22 km/h) mit Nicolai und Thomas P.
PACE (Schnitt max. 24 km/h) mit Roland und David U.
Döttscheid (36 km/500 Hm) – 3 Anstiege, danach Ausrollen am Rhein - Gruppe 2:
FLOW (Schnitt ca. 25 km/h) mit Martin und Thomas S.
PACE (Schnitt max. 28 km/h) mit Ralph
Zündorf-Groov (57 km/141 Hm) – Die sogenannte „Poller-Tour“, die am Polder entlangläuft. Flach durch die Felder zwischen Bonn und Köln, zurück auf dem Rheindamm - Gruppe 3 (Schnitt zwischen 27 und 30 km/h):
Eulenberg (51 km/856 Hm) – Verlauf auf verkehrsarmen Nebenstrecken und Wirtschaftswegen mit vielen Steigungen zwischen Bonn und Uckerath
Guide: -ohne-
RTF am Wochenende
Fahrtechnik: So fährt man die Berge hinunter
Hier zwei schönes Erklär-Videos: Wie entwickelt man eine sichere Fahrweise bergab? und 5 vermeidbare Fehler beim Bergabfahren
Wie immer gilt: Bitte schaut Euch unsere Sicherheitshinweise und die Hinweise zum Fahren in der Gruppe an. Bitte haltet Euch an die Anweisungen der Guides. Die sportliche Betätigung auf unseren Radtouren erfolgt auf eigene Gefahr. Für Unfälle und Schäden, gleich welcher Art, übernehmen wir keine Haftung. Die Trainingstouren können wegen schlechten Wetters kurzfristig abgesagt werden.
Unsere Ausfahrten am 11. und 13. September
10. Sep
Was hat dieses Foto mit unserem RCB zu tun?
Vielleicht, weil es hier am vergangenen Donnerstag so nett beim „Leitungstest“ war. Oder ist da noch was anderes? Es ist mittendrin zu sehen – aber wir verraten noch nichts!
Wir starten jeweils um 17:30 Uhr am T-Campus am Landgrabenweg.
Bitte denkt an ausreichende Beleuchtung, zumindest für die Heimfahrt
Dienstag, 11.09.18:
- MTB Einsteiger und Jugend
Guide: Julian - Einsteiger (Schnitt zwischen 19 und 22 km/h):
- Petersberg (25 km/381 Hm) – DER RCB Hausberg! Natürlich werden es auch die Einsteiger schaffen – Krönung der Saison
Guide: Thomas S. und Maria - Gruppe 1:
FLOW (Schnitt ca. 22 km/h) mit Thomas P. und Dirk F.
PACE (Schnitt max. 24 km/h) mit Lutz
Sand (40 km/ 414 Hm) – Überschaubare Steigungen und viel Abwechslung - Gruppe 2:
FLOW (Schnitt ca. 25 km/h) mit Nicolai und Dirk S.
PACE (Schnitt max. 28 km/h) mit Martin und Frank F.
Bruchhausen (56/668 Hm) – Brettflache Anfahrt zur Rampe von Orsberg, Luft holen bei tollem Panoramablick & wellig zurück.
Donnerstag, 13.09.18:
- MTB im Siebengebirge:
Guide: t.b.d. - Gruppe 1:
FLOW (Schnitt ca. 22 km/h) mit Thomas P.
PACE (Schnitt max. 24 km/h) mit Roland
Kameltour (ca. 40 km/370 Hm) – Eine Steigung – und oben solls tatsächlich Kamele geben! - Gruppe 2:
FLOW (Schnitt ca. 25 km/h) mit Martin und Ralph
PACE (Schnitt max. 28 km/h) mit Dirk F. und Nicolai
Künzenhohn (42 km/702 Hm) – Ein Helling nach dem anderen bis nach Künzenhohn und fast genauso wieder zurück. Für die schnelle Feierabendquälerei 🙂 - Gruppe 3 (Schnitt zwischen 27 und 30 km/h):
Hohenhonnef-Drachenfels-Petersberg (54 km/1059 Hm) – Sechs Angriffe auf das Siebengebirge
Guide: David
RTF am Wochenende
- Samstag in Erftstadt: Rund um Erfstadt (25/ 45/ 75/ 115/ 150 km)
- Sonntag in Polch: 30. Maifeld-Mosel-RTF (43/ 85/ 110/ 163 km) und 8. Prinzen Rolle Radmarathon (210 km)
Am vergangenen Wochenende waren wir wieder mit großer Gruppe unterwegs: RTF Rheinbach, einige sogar mit An- und Abfahrt plus lange Strecke. An der 3 Kontrollstelle haben sich zufällig (fast) alle getroffen:
Wie immer gilt: Bitte schaut Euch unsere Sicherheitshinweise und die Hinweise zum Fahren in der Gruppe an. Bitte haltet Euch an die Anweisungen der Guides. Die sportliche Betätigung auf unseren Radtouren erfolgt auf eigene Gefahr. Für Unfälle und Schäden, gleich welcher Art, übernehmen wir keine Haftung. Die Trainingstouren können wegen schlechten Wetters kurzfristig abgesagt werden.
Leistungs- oder Leitungstest? Unsere Touren am 4. und 6. September
03. Sep
Am Donnerstag können wir beides machen: zuerst testen wir unsere persönliche Leistung am Petersberg, Drachenfels oder im Mucher Wiesental.
Und anschließend fahren wir zum „Leitungstest“, der traditionell an einem bestimmten Bierstand während des Aufbaus an Pützchens Markt stattfindet. Helmut S., unser Mitglied und Beueler Urgestein wird uns in diese Tradition einführen.
Wir starten jeweils um 17:30 Uhr am T-Campus am Landgrabenweg.
Bitte denkt an ausreichende Beleuchtung, zumindest für die Heimfahrt
Dienstag, 04.09.18:
- MTB Einsteiger
Guide: Holger - Rennrad Jugend
Guide: Ulrich - Einsteiger (Schnitt zwischen 19 und 22 km/h):
Rheidt (38 km/156 Hm) – Flach und leicht über die Felder nördlich von Bonn
Guide: Thomas S. - Gruppe 1:
FLOW (Schnitt ca. 22 km/h) mit ?
PACE (Schnitt max. 24 km/h) mit Lutz
Erpeler Ley/Linz (49 km /323 Hm) – Flach hin und auf der anderen Rheinseite zurück, dazwischen eine interessante Steigung
Bitte an Geld für die Fähre denken! - Gruppe 2:
FLOW (Schnitt ca. 25 km/h) mit Nicolai und Dirk F.
PACE (Schnitt max. 28 km/h) mit Martin und Norman
Fritzdorfer Windmühle (56 km/652 Hm) – Einrollen am Rhein, zwei Anstiege
Donnerstag, 06.09.18:
- MTB im Siebengebirge:
Guide: Frank J. - Gruppe 1:
FLOW (Schnitt ca. 22 km/h) mit Nicolai und Roland
PACE (Schnitt max. 24 km/h) mit Thomas S. und Norman
Petersberg (25 km/381 Hm) – DER RCB Hausberg! - Gruppe 2:
FLOW (Schnitt ca. 25 km/h) mit Lutz und Markus
PACE (Schnitt max. 28 km/h) mit Frank F. und Dirk F.
Aussichtstour (37 km/800 Hm) – Kurze Strecke, anspruchsvolle Anstiege werden durch wunderbare Ausblicke auf das Rheintal belohnt - Gruppe 3 (Schnitt zwischen 27 und 30 km/h):
Mucher Wiesenthal (48 km/1000 Hm) – Kurze Strecke, aber viele Steigungen – ideal für ambitioniertes Training.
Guide: ?
RTF am Wochenende
- Sonntag in Rheinbach: RTF RSC-Rheinbach (46/ 76/ 122 km)
Wie immer gilt: Bitte schaut Euch unsere Sicherheitshinweise und die Hinweise zum Fahren in der Gruppe an. Bitte haltet Euch an die Anweisungen der Guides. Die sportliche Betätigung auf unseren Radtouren erfolgt auf eigene Gefahr. Für Unfälle und Schäden, gleich welcher Art, übernehmen wir keine Haftung. Die Trainingstouren können wegen schlechten Wetters kurzfristig abgesagt werden.
Unsere Touren am 28. und 30. August
27. Aug
Die Tage werden kürzer und deshalb leider auch unsere Touren. Das gibt uns die Gelegenheit, nochmal ein wenig das Klettern zu üben …
Wir starten jeweils um 17:30 Uhr am T-Campus am Landgrabenweg.
Bitte denkt an ausreichende Beleuchtung, zumindest für die Heimfahrt
Dienstag, 28.08.18:
- MTB Einsteiger
Guides: Holger - Rennrad Jugend
Guide: Helmut - Einsteiger (Schnitt zwischen 19 und 22 km/h):
Raffinerie Wesseling (42 km, 246 Hm) – Neue Strecke! Am Rhein entlang, um die Raffinerie herum und über die Felder zurück
Guides: Helmut und Thomas P. - Gruppe 1:
FLOW (Schnitt ca. 22 km/h) mit Dirk S. und Thomas K.
PACE (Schnitt max. 24 km/h) mit Michael D. und Thomas S.
Volmershoven „Amstel“ (44 km/411 Hm) – Feierabendstrecke ans Vorgebirge und in den Kottenforst, eine Steigung mit Klassiker-Feeling - Gruppe 2:
FLOW (Schnitt ca. 25 km/h) mit Nicolai und Lutz
PACE (Schnitt max. 28 km/h) mit Martin und Frank F.
Happerschoss (55 km, 565 Hm) – Einrollen an Rhein und Sieg, drei Steigungen. Schöne Aussichten
Donnerstag, 30.08.18:
- MTB im Siebengebirge:
Guide: Frank J. - Gruppe 1:
FLOW (Schnitt ca. 22 km/h) mit Roland und Thomas K.
PACE (Schnitt max. 24 km/h) mit Dirk S.
Oberauel (53 km/530 Hm) – Siegwege und zwei Steigungen - Gruppe 2:
FLOW (Schnitt ca. 25 km/h) mit Ralph und Jürgen R.
PACE (Schnitt max. 28 km/h) mit Thomas S.
Eulenberg (51 km/856 Hm) – Auf verkehrsarmen Nebenstrecken und Wirtschaftswegen mit vielen Steigungen zwischen Bonn und Uckerath - Gruppe 3 (Schnitt zwischen 27 und 30 km/h):
Zehn Höllinge (58 km/1125 Hm) – Kurze Strecke, aber viele Steigungen – ideal für ambitioniertes Training. Für Liebaber scharfer Steigungen wird Ulrich am Ende auch noch den Hardtweg in Ittenbach einbauen
Guide: Ulrich „Ulle4Ever“ S.
Die CTFs und RTFs am Wochenende
- Sonntag in Mayen: 21. Vulkaneifel CTF (30/ 50km)
- Sonntag – 1. Bezirksmarathon Köln (223 km): ein neues, innovatives Angebot mit fünf Startorten: Köln, Bergisch Gladbach, Sankt Augustin, Wachtberg, Erftstadt
NEU: Es kann auch abschnittsweise gefahren und als RTF gewertet werden!
Wie immer gilt: Bitte schaut Euch unsere Sicherheitshinweise und die Hinweise zum Fahren in der Gruppe an. Bitte haltet Euch an die Anweisungen der Guides. Die sportliche Betätigung auf unseren Radtouren erfolgt auf eigene Gefahr. Für Unfälle und Schäden, gleich welcher Art, übernehmen wir keine Haftung. Die Trainingstouren können wegen schlechten Wetters kurzfristig abgesagt werden.
Die Deutschland Tour auf unseren Strecken!
20. Aug
Am Donnerstag und Freitag macht die Deutschland Tour in Bonn Station. Wir erwarten einen packenden Zielsprint am Donnerstag. Dabei sind Welt-Spitzenfahrer wie der Tour de France Gewinner Geraint Thomas und natürlich die deutschen Profis.
Aber beim Blick auf die Strecke fällt auf: Die Planer schätzen „unsere“ Strecken! Um die Abschnitte auch einmal aus Rennfahrer-Perspektive wahrzunehmen fahren wir am Donnerstag den letzten Abschnitt der Etappe Koblenz-Bonn und bzw. den ersten Abschnitt der Königsetappe Bonn-Trier nach.
Wir starten jeweils um 17:30 Uhr am T-Campus am Landgrabenweg.
Die Tage werden kürzer – bitte denkt an ausreichende Beleuchtung, zumindest für die Heimfahrt
Dienstag, 21.08.18:
- MTB Einsteiger
Guides: Holger - Rennrad Jugend
Guide: Julian - Einsteiger (Schnitt zwischen 19 und 22 km/h):
Sieglinde (45 km/231 Hm) – Flach an der Sieg entlang, vielleicht ein kurzer Stopp am Biergarten?
Guides: Helmut und Thomas P. - Gruppe 1:
FLOW (Schnitt ca. 22 km/h) mit Martin
PACE (Schnitt max. 24 km/h) mit Thomas S. und Norman
Lüftelberg (44 km/427 Hm) – Eine Steigung am Venusberg, danach weitgehend flach - Gruppe 2:
FLOW (Schnitt ca. 25 km/h) mit Nicolai und Lutz
PACE (Schnitt max. 28 km/h) mit Peter
Hüscheid (51 km/910 Hm) – Muntere Anstiege im Pleiser Land. Ein wenig Kondition sollte mitgebracht werden
Donnerstag, 23.08.18 – Deutschland Tour in Bonn:
- MTB im Siebengebirge:
Guide: Frank J. - Gruppe 1:
FLOW (Schnitt ca. 22 km/h) mit Roland
PACE (Schnitt max. 24 km/h) mit Maria
Auf den Spuren der Deutschland Tour – 1. Etappe (56 km/674 Hm) – Einige Hügel bis nach Aegidienberg, dann auf der Rennstrecke bis zum Ziel am Koblenzer Tor - Gruppe 2:
FLOW (Schnitt ca. 25 km/h) mit Jürgen R. und Thomas
PACE (Schnitt max. 28 km/h) mit Markus und Nicolai
Auf den Spuren der Deutschland Tour – 1. Etappe (61 km/795 Hm) – Ein paar weitere Hügel bis nach Aegidienberg, dann auf der Rennstrecke bis zum Ziel am Koblenzer Tor - Gruppe 3 (Schnitt zwischen 27 und 30 km/h):
Auf den Spuren der Deutschland Tour – 2. Etappe (87 km/1047 Hm) – Zum Start an die Meckenheimer Allee, hoch nach Roettgen zum scharfen Start, ausgeschilderte Strecke bis nach Altenahr und dann hügelig zurück
Guides: Norman, Dirk und Jürgen P.
Freitag, 24.08.18:
9:00 Uhr ab Campus: Fahrt zur 2. Etappe der Deutschland Tour Richtung Ahrtal. Der/die Langsamste bestimmt das Tempo
Guide: Martin
Die RTFs am Wochenende
- Samstag in Köln: RTF wurde leider vom Veranstalter abgesagt
Wie immer gilt: Bitte schaut Euch unsere Sicherheitshinweise und die Hinweise zum Fahren in der Gruppe an. Bitte haltet Euch an die Anweisungen der Guides. Die sportliche Betätigung auf unseren Radtouren erfolgt auf eigene Gefahr. Für Unfälle und Schäden, gleich welcher Art, übernehmen wir keine Haftung. Die Trainingstouren können wegen schlechten Wetters kurzfristig abgesagt werden.
Unsere Touren am 14. und 16. August und Schmitter Nacht am Freitag
13. Aug
Unterwegs auf der Barmer Charity Tour 2018 – die neue Moselbrücke bei Zeltingen-Rachtig
Unsere Charity Tour ist leider vorbei – aber unsere Touren gehen weiter …
Die Tage werden leider kürzer – bitte nehmt sicherheitshalber eure Beleuchtung mit.
Dienstag, 14. August 2018:
- MTB Einsteiger
Guide: Holger - Rennrad Jugend
Guide: Julian - Einsteiger (Schnitt zwischen 19 und 22 km/h):
Zündorf Groov (56 km/228 Hm) – Flach durch die Felder zwischen Bonn und Köln, ein erfrischendes Getränk, zurück auf dem Rheindamm
Guides: Helmut und Thomas P. - Gruppe 1 (Schnitt zw. 22 und 24 km/h):
Vorgebirgsrunde (62 km/413 Hm) – Flach zum Vorgebirge, ein Anstieg, zurück durch den Kottenforst
Guides: Lutz und Frank J.
- Gruppe 2:
Alte Tria-Strecke (62 km/758 Hm) – Als der Bonn Triathlon noch über die Feldwege ging
FLOW (Schnitt ca. 25 km/h) mit Nicolai und Dirk F.
PACE (Schnitt max. 28 km/h) mit Markus und Jürgen P.
Donnerstag, 16. August 2018
- Gruppe 1:
Segelflugplatzrunde (55 km/480 Hm) – Zwei Steigungen und eine schöne, lange Abfahrt
FLOW (Schnitt ca. 22 km/h) mit Thomas K. und Lutz
PACE (Schnitt max. 24 km/h) mit Ralph und Michael - Gruppe 2:
Dinkelbach (60 km/1031 Hm) – Anspruchsvoll ins Wiedtal und zurück
FLOW (Schnitt ca. 25 km/h) mit Martin und Jürgen R.
PACE (Schnitt max. 28 km/h) – Nicolai und Thomas S. - Gruppe 3 (Schnitt zwischen 27 und 30 km/h)
Roßbach (80 km/1081 Hm) – Hin- und Rückfahrt über Linz/Himberg, dazwischen ins Wiedtal hinunter. Zwei anspruchsvolle Anstiege
Keine Guides, selbstorganisiert - MTB im Siebengebirge
Guide: Frank J.
Am Freitag nach Hürth zur Schmitter Nacht!
Am Freitagabend ist Schmitter Nacht in Hürth-Stotzheim mit Andre Greipel, Nils Politt, Marcel Sieberg und Co! Start der Elite um 20:30 Uhr – der RCB im im Vorprogramm ab 17 Uhr im C-Amateurrennen und um 19 Uhr im Frauenrennen!
RTFs am Wochenende
- Samstag in Liblar: Carl-Schurz-Radtourenfahrt (44/72/112 km)
- Sonntag in Burgbrohl: 38. Brohltal-RTF (45/75/111/152 km)
Freies Training am 7. und 9. August
06. Aug
Beim TdF Einzelzeitfahren am 28. Juli in Espelette
Das Auto hat zumindest mal schon die RCB-Farbe – aber leider können wir euch auf unseren Ausfahrten im Moment noch (?) nicht einen solchen Service bieten.
Und speziell in dieser Woche ist es besonders schwierig: aufgrund der extremen Wetterlage (Hitze am Dienstag und Gewitter am Donnerstag) bieten wir keine geführten Touren an. Aber ihr könnt euch natürlich zum freien Training treffen. Unten findet ihr einige Vorschläge für geeignete Touren.
Dienstag, 7. August 2018:
- Geeignet für Niveau Gruppe 1 oder 2:
Vorgebirgsrunde (62 km/413 Hm) – Flach zum Vorgebirge, ein Anstieg, zurück durch den Kottenforst und am Rhein entlang
Donnerstag, 9. August 2018
- Geeignet für Niveau Gruppe 1:
Segelflugplatzrunde (55/480 Hm) – Zwei Steigungen und eine schöne, lange Abfahrt
- Geeignet für Niveau Gruppe 2:
Hanfbachtal Mittel (53 km/755 Hm) – Welliges Gelände mit 3 Anstiegen
Unsere Barmer Charity Tour 2018
An diesem Wochenende ist es so weit: Alle Vorbereitungen sind abgeschlossen, das Wetter wird wohl auch vernünftig – Wir fahren nach Trier (und auch wieder zurück).
Wer beim Start oder auch bei der Ankunft vorbeischauen möchte:
- Start: Samstag, 8:00 Uhr ab dem Parkplatz gegenüber Campus
- Rückkehr: Sonntag, ca. 19:15 am Alten Rathaus am Marktplatz in Bonn-City
Alle Details gibt es auf unserer Sonderseite.
RTFs am Wochenende: Hennefer Radsporttage
Unsere Touren am 17. und 19. Juli
16. Jul
In einem Garten in Bonn
Hier scheint ein echter Radsport-Fan zu wohnen!
Weiterhin extrem gutes Wetter! Aber es wird warm – bringt am besten gleich 2 Trinkflaschen mit
Dienstag, 17. Juli 2018:
- MTB Einsteiger und Jugend
Guides: Holger und Julian - Einsteiger (Schnitt zwischen 19 und 22 km/h):
Zündorf-Groov (56 km/228 Hm) – Flach durch die Felder zwischen Bonn und Köln, zurück auf dem Rheindamm
Guide: Helmut - Gruppe 1 (Schnitt zw. 22 und 24 km/h):
Domblick (63 km/662 Hm) – Abstecher ins Bergische Land mit großartigem Ausblick
Guide: Thomas S. - Gruppe 2:
Bödingen (61 km/915 Hm) – Wer kennt die Wallfahrtskirche oberhalb der Sieg?
FLOW (Schnitt ca. 25 km/h) mit Martin A.
PACE (Schnitt max. 28 km/h) mit Ralph
Donnerstag, 92. Juli 2018
- Gruppe 1:
RCB Permanente vom Rhein zur Erft (72 km/453 Hm) – Unsere flache Permanente, das Gegenstück zu „Vom Rhein zur Wied“
FLOW (Schnitt ca. 22 km/h) mit Norman F., Thomas K. und Roland
PACE (Schnitt max. 24 km/h) mit Maria - Gruppe 2:
RCB Permanente vom Rhein zur Wied (80 km/1349 Hm) – Unsere hügelige Permanente, das Gegenstück zu „Vom Rhein zur Erft“ 😉
FLOW (Schnitt ca. 25 km/h) mit Frank F. und Markus
PACE (Schnitt max. 28 km/h) mit Martin - Gruppe 3 (Schnitt zwischen 27 und 30 km/h)
Bergziege (75 km/1.405 Hm) – Eine unserer anspruchsvollsten Touren. Bewusst wurde jeder Anstieg zwischen Bonn und Blankenberg eingebaut (ca. 13)
Guide: Ulrich - MTB im Siebengebirge
Guide: Frank J.
RTFs am Wochenende
- Sonntag in Köln-Immendorf: RTF 33. Condor-Flug (41/71/111/151 km) und 26. Condor-Marathon (201 km)
Was ist eigentlich ein „Omnium“?
Mit tibetanischen Mönchen hat das nichts zu tun, sondern (natürlich) mit Radsport. Es handelt sich um eine Mehrkampf-Disziplin auf der Bahn. Details dazu in Wikipedia.
Am Samstag und Sonntag gibts die Deutsche Omniumsmeisterschaft für Jugend und Schüler in Köln auf der Albert Richter Bahn – spannend für alle Radsport-Fans.
Und weiterhin: Tour de France
Wie immer gilt: Bitte schaut Euch unsere Sicherheitshinweise und die Hinweise zum Fahren in der Gruppe an. Bitte haltet Euch an die Anweisungen der Guides. Die sportliche Betätigung auf unseren Radtouren erfolgt auf eigene Gefahr. Für Unfälle und Schäden, gleich welcher Art, übernehmen wir keine Haftung. Die Trainingstouren können wegen schlechten Wetters kurzfristig abgesagt werden.
Nos étapes du tour cette semaine
12. Jul
Alors que le tour de France vient d´être lancé, nous pouvons encore vous proposer de belles étapes cette semaine, dont un tout nouveau parcour!
N’oubliez pas d’apporter suffisamment de boissons, de préférence au moins 2 bidons !
Mardi 10 Juillet 2018:
- VTT Débutants et Jeunes
Guides: Holger, Petra et Jens - Débutants (moyenne entre 19 et 22 km/h):
Le tour des Chameaux (49 km/343 Hm) – Une seule difficulté et au sommet il devrait effectivement y avoir des chameaux! – Nouveau parcour!
Guides: Thomas P., Norman et Helmut - Groupe 1:
Vallee d’Ahr (87 km/742 Hm) – Voyez les vignobles et le bord du Rhin
Sortie Décontractée („Flow“ – Moyenne env. 22 km/h) avec Jochen et Frank J. - Groupe 2:
Ruisseau en Forêt (88 km/1046 Hm) – Départ par un long plat au bord du Rhin et ensuite 2 longues ascensions sont au rendez-vous.
Sortie Rythmée („Pace“ – Moyenne env. 28 km/h) avec Jürgen P.
Jeudi, 12 Juillet 2018
- Groupe 1:
Tournant-en-Hü (51 km/910 Hm) – Différentes ascensions vers le point culminant de la région du Pleiser. Un minimum de condition sera nécessaire pour cette sortie.
Sortie Décontractée („Flow“ – Moyenne env. 22 km/h) avec Thomas K. et Roland
Sortie Rythmée („Pace – Moyenne max. 24 km/h) avec Frank Z. et Martin - Groupe 2:
Etoile de Hirzbach (85 km/1414 Hm) – Sortie vallonnée et trés variée dans le Westerwald – Nouveau parcour!
Sortie Décontractée (Moyenne env. 25 km/h) avec Frank F. et Dirk S.
Sortie Rythmée (Moyenne max. 28 km/h) avec Thomas S. et Nicolai - Groupe 3 (Moyenne entre 27 et 30 km/h)
Hameau-en-Plaine (Weiler in der Ebene) (100 km/562 Hm) – Le nom est tout un programme. 2 petites côtes et entre deux un long plats pour rouler très vite. (pour les gros braqués).
Guide: Norman F. et David K. - VTT en direction des cratères de basalt du Kalenborn (50 km/900 Hm)
Guide: Frank J.
RTFs du Week End:
Dimanche á Cologne: 37éme RTF de Löveniche (42/ 73/ 113/ 159 km)
Wie immer gilt: Bitte schaut Euch unsere Sicherheitshinweise und die Hinweise zum Fahren in der Gruppe an. Bitte haltet Euch an die Anweisungen der Guides. Die sportliche Betätigung auf unseren Radtouren erfolgt auf eigene Gefahr. Für Unfälle und Schäden, gleich welcher Art, übernehmen wir keine Haftung. Die Trainingstouren können wegen schlechten Wetters kurzfristig abgesagt werden.
