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Beiträge von thomas

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Die letzten Sonnenstrahlen genießen …

12. Sep

Verfasst von thomas unter Ausfahrten

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… solange es noch geht. Leider müssen wir jetzt schon deutlich vor 20 Uhr wieder zurück sein, Sonnenuntergang ist am Donnerstag um 19:45 Uhr.
Bitte nehmt zur Sicherheit schonmal eine Beleuchtung mit.

Wie immer starten wir um 17:30 Uhr am T-Campus am Landgrabenweg

Dienstag, 13. September:

  • Einsteigergruppe (Schnitt zwischen 20 und 22 km/h)
    • mit Helmut und Poggi
    • VIP-Test Brühl (ca. 45 km) – Über Schloß Falkenlust nach Brühl und auf der Charity-Strecke zurück
  • Gruppe 1/2 (Schnitt zwischen 23 und 26 km/h)
    • mit Michael D. und Martin
    • Oedingen (47 km/529 Hm) – Einrollen am Rhein, gleichmäßige / mittellange Steigung, durch Kottenforst retour

Donnerstag, 15. September:

  • Gruppe 1 (Schnitt zwischen 21 und 24 km/h)
    • mit Poggi, Frank F., Uwe T. & Roland
    • Kameltour (39 km/293 Hm) – eine neue Strecke. Der Name ist Programm – lasst euch überraschen
  • Gruppe 2 (Schnitt zwischen 25 und 28 km/h)
    • mit Martin, Thomas S. und Julian
    • Aussichtstour (37 km/800 Hm) – Kurze Strecke, anspruchsvolle Anstiege werden durch wunderbare Ausblicke auf das Rheintal belohnt
  • Gruppe 3 (Schnitt zwischen 27 und 30 km/h)
  • MTB Gruppe

Wie immer gilt: Bitte schaut Euch unsere Sicherheitshinweise und die Hinweise zum Fahren in der Gruppe an. Bitte haltet Euch an die Anweisungen der Guides. Die sportliche Betätigung auf unseren Radtouren erfolgt auf eigene Gefahr. Für Unfälle und Schäden, gleich welcher Art, übernehmen wir keine Haftung. Die Trainingstouren können wegen schlechten Wetters kurzfristig abgesagt werden.

RTF am Wochenende?

Neues von CGN

Nach längerer Zeit will ich mal wieder ein Video von ihnen zeigen: Tipps für die richtige Ernährung auf Langstrecken-Touren

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Regen: Wie und wann wird abgesagt?

01. Aug

Verfasst von thomas unter Ausfahrten

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Chodowiecki_Basedow_Tafel_16_a (Wikimedia Commons)

Ihr fragt euch, nach welchen Regeln wir unsere Touren absagen? Kurz vor 15 Uhr schauen wir in die Wetterberichte. Gibt es Unwetter-Warnungen? Wie ist die lokale Wetterlage? Bei hoher Regenwahrscheinlichkeit schicken wir in jedem Fall eine Absage, denn wir wollen kein Risiko eingehen. Sollte es wider Erwarten dann kurzfristig doch noch besser werden, so könnt ihr euch natürlich gerne spontan am Campus treffen – zum sogenannten „freien Training“.

Wie immer starten wir um 17:30 Uhr am T-Campus am Landgrabenweg

Dienstag, 2. August:

ABSAGE – leider wieder Regen

Donnerstag, 4. August:

  • Gruppe 1 (Schnitt zwischen 21 und 24 km/h), mit Poggi, Norman und Uwe T.: Halmshanf (75 km/776 Hm) – Am Anfang und Ende gleicher Verlauf wie die Tour „Uckerath (61 km)“, doch durch 4 weitere Steigungen etwas verschärft.
  • Gruppe 2 (Schnitt zwischen 25 und 28 km/h), mit Markus und Dirk: Eitorfer Schweiz (74 km/987 Hm) – Wellig ins Sieg- & Bröltal, 2 lange, schnelle Abfahrten
  • Gruppe 3 (Schnitt zwischen 27 und 30 km/h), mit Jürgen R.: Rasthof Fernthal (81 km/1135 Hm) – Anspruchsvolle Strecke. Die Höhenmeter werden auf den ersten 60 km gesammelt. Danach flach.
  • MTB Gruppe 1 (Basis und Technik), diesmal als freies Training ohne Guide
  • MTB Gruppe 2 (anspruchsvoller, vergleichbar mit RR Gruppe 2), mit Uta

Wie immer gilt: Bitte schaut Euch unsere Sicherheitshinweise und die Hinweise zum Fahren in der Gruppe an. Bitte haltet Euch an die Anweisungen der Guides. Die sportliche Betätigung auf unseren Radtouren erfolgt auf eigene Gefahr. Für Unfälle und Schäden, gleich welcher Art, übernehmen wir keine Haftung. Die Trainingstouren können wegen schlechten Wetters kurzfristig abgesagt werden.

RTF und Rad-Marathon am Wochenende:

Nachschau Rad am Ring 2016:

Voller Erfolg für den RCB – Norman bei 24 h: 1. in seiner Altersklasse und 2. in der Gesamtwertung, Siegerehrung bei 21:51 min

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Kopfsteinpflaster …

25. Jul

Verfasst von thomas unter Ausfahrten

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… gibt es diesmal bei der Einsteigergruppe am Dienstag.

Und wer sich morgens nicht beim Bundes-Radsport-Treffen austoben konnte, kann das bei unseren Touren nachholen.

Wie immer starten wir um 17:30 Uhr am T-Campus am Landgrabenweg

Dienstag, 26. Juli:

ABSAGE der Tour wegen Regenwetter

Donnerstag, 28 Juli:

Bundes-Radsport-Treffen:

ABSAGE der Touren wegen Regenwetter

Unsere regulären Touren:

  • Gruppe 1 (Schnitt zwischen 21 und 24 km/h), mit Roland und Maria: Klein Vernich (71 km/380 Hm) – Zwei Anstiege, dazwischen weitgehend flache Passagen, geeignet zum zügigen Fahren
  • Gruppe 2 (Schnitt zwischen 25 und 28 km/h), mit Ulrich und Dirk: Winterscheider Mühle (88 km/885 Hm) – Anspruchsvolle Tour mit zwei größeren Steigungen
  • Gruppe 3 (Schnitt zwischen 27 und 30 km/h), mit Ralph und Jürgen R.: Rasthof Fernthal (81 km/1135 Hm) – Anspruchsvolle Strecke. Die Höhenmeter werden auf den ersten 60 km gesammelt. Danach flach.
  • MTB Gruppe 1 (Basis und Technik), mit Uta
  • MTB Gruppe 2 (anspruchsvoller, vergleichbar mit RR Gruppe 2), diesmal als freies Training ohne Guide

Wie immer gilt: Bitte schaut Euch unsere Sicherheitshinweise und die Hinweise zum Fahren in der Gruppe an. Bitte haltet Euch an die Anweisungen der Guides. Die sportliche Betätigung auf unseren Radtouren erfolgt auf eigene Gefahr. Für Unfälle und Schäden, gleich welcher Art, übernehmen wir keine Haftung. Die Trainingstouren können wegen schlechten Wetters kurzfristig abgesagt werden.

RTF und Rad-Marathon am Wochenende:

Zum Schmunzeln:

Ein Rad-Profi, der mehr als nur Rad fahren kann

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Brauchen wir jetzt eine Pokémon GO Gruppe?

18. Jul

Verfasst von thomas unter Ausfahrten

1 Kommentar

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Seit einer Woche sehen wir überall Leute mit ihren Handys herumstehen. Sie sind auf der Jagd in Pokémon GO. Der Hype hat jetzt auch schon die Radfahrer ergriffen – wir sehen hier einige Fänge von Michael B. vom letzten Samstag. Also: lasst euch nicht ablenken!

Wie immer starten wir um 17:30 Uhr am T-Campus am Landgrabenweg

Dienstag, 19. Juli:

  • Einsteigergruppe (Schnitt zwischen 20 und 22 km/h), mit Thomas S und Norman: Wir holen die in der letzten Woche ins Wasser gefallene Tour Todenfeld-Hilberath (66 km/514 Hm) nach –  Zwei Steigungen werden durch einen schönen Ausblick entschädigt
  • Gruppe 1/2 (Schmnitt zwischen 22 und 25 km/h), mit Michael D.: ebenfalls our Todenfeld-Hilberath (66 km/514 Hm), evtl. mit einer kleinen Schleife verlängert

Donnerstag, 21. Juli:

Absage aller geführten Touren wegen der amtlichen Unwetterwarnung des DWD von 15:04 Uhr

Falls es um 17:30 wieder vorbei ist, könnt ihr gerne selbstorganisiert starten. Es finden aber keine geführten Touren statt.

  • Gruppe 1 (Schnitt zwischen 21 und 24 km/h), mit Norman, Roland und Maria: Klein Vernich (71 km/386 Hm) – Zwei Anstiege, dazwischen weitgehend flache Passagen, geeignet zum flotten Rollen – evtl. 2 Teil-Gruppen
  • Gruppe 2 (Schnitt zwischen 25 und 28 km/h), mit Markus, Ralph, Ulrich und Julian: Winterscheider Mühle (88 km/885 Hm) – Anspruchsvolle Tour mit zwei größeren Steigungen – evtl. 2 Teil-Gruppen
  • Gruppe 3 (Schnitt zwischen 27 und 30 km/h), mit Jürgen R. und Michael D.: Rasthof Fernthal (81 km/1135 Hm) – Anspruchsvolle Strecke. Die Höhenmeter werden auf den ersten 60 km gesammelt. Danach flach.
  • MTB Gruppe 1 (Basis und Technik), diesmal als freies Training ohne Guide
  • MTB Gruppe 2 (anspruchsvoller, vergleichbar mit RR Gruppe 2), mit Frank J.

Wie immer gilt: Bitte schaut Euch unsere Sicherheitshinweise und die Hinweise zum Fahren in der Gruppe an. Bitte haltet Euch an die Anweisungen der Guides. Die sportliche Betätigung auf unseren Radtouren erfolgt auf eigene Gefahr. Für Unfälle und Schäden, gleich welcher Art, übernehmen wir keine Haftung. Die Trainingstouren können wegen schlechten Wetters kurzfristig abgesagt werden.

RTF bis zum Abwinken – Bundes-Radsport-Treffen 2016 im RCB-Land:

Tour de France …

… pour les Nuls. Alle Fakten und Details, amüsant und leicht verständlich erklärt

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Die nächsten Ausfahrten

11. Jul

Verfasst von thomas unter Ausfahrten

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Die Ferienzeit ist da, und auch einige unserer Guides sind schon unterwegs. Wir müssen deshalb hin und wieder mit „Unterbesetzung“ fahren – aber ihr wisst ja mittlerweile, wie man ordentlich in der Gruppe fährt – das schaffen wir schon!

Wie immer starten wir um 17:30 Uhr am T-Campus am Landgrabenweg

Leider ist wieder schlechtes Wetter angesagt – achtet bitte auf evtl. kurzfristige Absagen

Dienstag, 12. Juli:

Donnerstag, 14. Juli:

  • Gruppe 2 (Schnitt zwischen 25 und 28 km/h): Golf Club Schloß Auel (78 km/1073 Hm) – Ausflug ins Bergische mit einigen schönen Anstiegen

    • A: Markus und Uwe T.
    • B: Ralph und Martin
  • Gruppe 3 (Schnitt zwischen 27 und 30 km/h), mit Thomas S.: Mauer von Houverath (98 km/1200 Hm) – Anspruchsvolle Strecke ins obere Sahrbachtal 
  • MTB Gruppe 1 (Basis und Technik), diesmal als freies Training ohne Guide
  • MTB Gruppe 2 (anspruchsvoller, vergleichbar mit RR Gruppe 2), mit Uta

Wie immer gilt: Bitte schaut Euch unsere Sicherheitshinweise und die Hinweise zum Fahren in der Gruppe an. Bitte haltet Euch an die Anweisungen der Guides. Die sportliche Betätigung auf unseren Radtouren erfolgt auf eigene Gefahr. Für Unfälle und Schäden, gleich welcher Art, übernehmen wir keine Haftung. Die Trainingstouren können wegen schlechten Wetters kurzfristig abgesagt werden.

RTF und Rad-Marathon am Wochenende:

Zum Schmunzeln

Ellbogen auf dem Oberlenker, Abfahrten auf dem Oberrohr – nein, nicht für uns Hobbyfahrer: 6 Dinge, die man nicht den Profis nachmachen sollte

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Radfahren – und danach Fußball gucken

04. Jul

Verfasst von thomas unter Ausfahrten

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Jogis11CoTrainer

Donnerstag ist RCB-Tag. Normalerweise. Aber diesmal auch EM-Tag. Für Gruppe 1 und 2 haben deshalb kürzere Strecken gewählt, damit ihr rechtzeitig zum Anstoß wieder zuhause sein könnt. Oder im Blauen Affen das Spiel anschauen könnt …

Wie immer starten wir um 17:30 Uhr am T-Campus am Landgrabenweg

Dienstag, 4. Juli:

  • Einsteigergruppe (Schnitt zwischen 20 und 22 km/h), mit Thomas L.: Vorgebirgsrunde (62 km/272 Hm) – Flach zum Vorgebirge, ein Anstieg, zurück über Morenhoven und Kottenforst

Donnerstag, 6. Juli:

  • Gruppe 1 (Schnitt zwischen 21 und 24 km/h): Uckerath (60 km/579 Hm) – Lockeres Einrollen an der Sieg, danach drei etwas anspruchsvollere Steigungen

    • A: mit Frank F. und Poggi
    • B: mit Frank Z. und Uwe T.
  • Gruppe 2 (Schnitt zwischen 25 und 28 km/h): Dinkelbach (60 km/1031 Hm) – Anspruchsvoll zur Wied und zurück

    • A: mit Dirk und Julian
    • B: mit Martin und Ralph (gerade zurück vom Mont Ventoux)
  • Gruppe 3 (Schnitt zwischen 27 und 30 km/h), mit Thomas S. und Jürgen P.: Weiler in der Ebene (98 km/460 Hm) – Der Name ist Programm. Zwei kleine Steigungen und dazwischen Speed-Strecken
  • MTB Gruppe 1 (Basis und Technik), diesmal als freies Training ohne Guide
  • MTB Gruppe 2 (anspruchsvoller, vergleichbar mit RR Gruppe 2), mit Uta

Wie immer gilt: Bitte schaut Euch unsere Sicherheitshinweise und die Hinweise zum Fahren in der Gruppe an. Bitte haltet Euch an die Anweisungen der Guides. Die sportliche Betätigung auf unseren Radtouren erfolgt auf eigene Gefahr. Für Unfälle und Schäden, gleich welcher Art, übernehmen wir keine Haftung. Die Trainingstouren können wegen schlechten Wetters kurzfristig abgesagt werden.

RTF am Wochenende:

Für Couch-Potatoes

Nein, nicht die Fußball-EM, sondern natürlich die Tour de France!

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Erobert die Burg Olbrück!

27. Jun

Verfasst von thomas unter Ausfahrten

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Das ist also Burg Olbrück, fast schon traditionell das Ziel unserer jährlichen Königsetappe. In diesem Jahr waren die Voraussetzungen für die anspruchsvolle bisher leider noch nicht optimal – jetzt wollen wir es nochmal versuchen!

Wie immer starten wir um 17:30 Uhr am T-Campus am Landgrabenweg

Dienstag, 28. Juni:

  • Einsteigergruppe (Schnitt zwischen 20 und 22 km/h), wird evtl. aufgeteilt, mit Thomas S. und Norman: Wülscheid (57 km/595 Hm) – Vier Anstiege werden durch eine lange Abfahrt entschädigt
  • Gruppe 1/2 (Schnitt zwischen 23 und 26 km/h), mit Michael D.: Wülscheid (57 km/595 Hm) – Variante, lasst euch überraschen!

Leider soll es wieder Regen geben – evtl. müssen wir kurzfristig absagen.

Donnerstag, 30. Juni:

Alle Gruppen fahren zur Burg Olbrück, allerdings mit unterschiedlichen Streckenlängen und Schwierigkeitsgraden.
Bitte nehmt zur Sicherheit Beleuchtung mit. Sonnenuntergang ist 21:48 Uhr, aber wir könnten unterwegs aufgehalten werden.

  • Gruppe 2 (Schnitt zwischen 25 und 28 km/h): Burg Olbrück (kurz, 87 km/1012 Hm) – die kleine Schwester der großen Tour

    • A: mit Thomas S.
    • B: noch in Klärung
  • Gruppe 3 (Schnitt zwischen 27 und 30 km/h), mit Norman und Markus: Burg Olbrück (lang, 102 km/1334 Hm) – Wellig und anspruchsvoll, dafür aber traumhafte Ausblicke
  • MTB Gruppe 1 (Basis und Technik), diesmal als freies Training ohne Guide
  • MTB Gruppe 2 (anspruchsvoller, vergleichbar mit RR Gruppe 2), diesmal als freies Training ohne Guide

Wie immer gilt: Bitte schaut Euch unsere Sicherheitshinweise und die Hinweise zum Fahren in der Gruppe an. Bitte haltet Euch an die Anweisungen der Guides. Die sportliche Betätigung auf unseren Radtouren erfolgt auf eigene Gefahr. Für Unfälle und Schäden, gleich welcher Art, übernehmen wir keine Haftung. Die Trainingstouren können wegen schlechten Wetters kurzfristig abgesagt werden.

RTF und Rad-Marathon am Wochenende:

Das RCB Team „Gruppetto“ ist wieder unterwegs!

Die private Trans-Piemont Radtour des Team Gruppetto führt diesmal vom Berner Oberland durchs Piemont (Italien) in die Provence. Alle Hintergründe und lebendig berichteten Erlebnisse könnt Ihr unter https://trans-piemont-2016.blogspot.de/ täglich nachverfolgen.

 

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Fahrt bei blauem Himmel

20. Jun

Verfasst von thomas unter Ausfahrten

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Ja, auch das kann vorkommen – viele unserer Guides sind im Moment leider ziemlich stark beruflich eingespannt und können nicht fahren. Also auch diese Woche am Donnerstag erstmal keine Königsetappe, sondern eine „Fahrt ins Blaue“

Wie immer starten wir um 17:30 Uhr am T-Campus am Landgrabenweg

Dienstag, 21. Juni:

  • Einsteigergruppe (Schnitt zwischen 20 und 22 km/h), wird evtl. aufgeteilt, mit Thomas S.: Bad Bodendorf (55 km/354 Hm) – Eine Steigung. Schöner Ausblick zum Siebengebirge. Über den Rhein mit der Fähre in Linz (Fährgeld nicht vergessen!)

Donnerstag, 23. Juni:

Das „Blaue“ hat sich jetzt konkretisiert – wir können doch noch eine ausreichende Guide-Betreuung sicherstellen:

  • Gruppe 1 (Schnitt zwischen 21 und 24 km/h), mit Michael K., Dirk und Frank F.: Bödingen (60 km/895 Hm) – Quert die Täler von Pleis, Hanfbach und Sieg. Hüglig zurück zum Rhein. Gruppe wird evtl. noch aufgeteilt
  • Gruppe 2a (Schnitt zwischen 25 und 28 km/h), mit Michael D. und Uwe T.: Stadt Blankenberg-Lindscheid-Eulenberg (71 km/1021 Hm) – Nach Einrollen an der Sieg Blick auf Westerwald und Bergisches
  • Gruppe 2b (Schnitt und Strecke wie 2a), mit Julian H. und Frank Z.
  • Gruppe 3 (Schnitt zwischen 27 und 30 km/h), mit Ralph und Jürgen P.: Roßbach (80 km/1081 Hm) – Zwei anspruchsvolle Anstiege und eine wunderbare Strecke entlang der Wied
  • MTB Gruppe 1 (Basis und Technik), diesmal als freies Training ohne Guide
  • MTB Gruppe 2 (anspruchsvoller, vergleichbar mit RR Gruppe 2), mit Uta:  „Ho-Chi Minh-Pfad“ (3,5 Stunden/1000 Hm)

Wie immer gilt: Bitte schaut Euch unsere Sicherheitshinweise und die Hinweise zum Fahren in der Gruppe an. Bitte haltet Euch an die Anweisungen der Guides. Die sportliche Betätigung auf unseren Radtouren erfolgt auf eigene Gefahr. Für Unfälle und Schäden, gleich welcher Art, übernehmen wir keine Haftung. Die Trainingstouren können wegen schlechten Wetters kurzfristig abgesagt werden.

RTF und Rad-Marathon am Wochenende:

Die Rennräder der Profi-Frauen

Superschöne Räder auf der Women’s World Tour

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Alles für den Fußball!

13. Jun

Verfasst von thomas unter Di.-Ausfahrt

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Jogis11CoTrainer

Traditionell wäre der nächste Donnerstag der Tag unserer jährlichen Königsetappe. Aber in diesem Jahr ist alles anders. Den Grund dafür könnt ihr euch denken.

Wir fahren deshalb „normale“ Strecken und bleiben rechtsrheinisch. Die Königsetappe holen wir nächste Woche nach.

Wie immer starten wir um 17:30 Uhr am T-Campus am Landgrabenweg

Dienstag, 14. Juni:

  • Einsteigergruppe (Schnitt zwischen 20 und 22 km/h), wird evtl. aufgeteilt, mit Thomas S., Thomas L, Norman und Poggi:
    Update: Wegen des unsicheren Wetters bleiben wir in der Nähe und fahren die Strecke „Sand“ (40 km/413 Hm) – Überschaubare Steigungen und viel Abwechslung
  • Gruppe 1/2 (Schnitt zwischen 23 und 26 km/h), mit Martin: Dattenberg (59 km/667 Hm) – Einrollen am Rhein, zum Linzer Krankenhaus & über die Höhen zurück

Donnerstag, 16. Juni:

Absage aller Touren wegen Unwettergefahr am Abend!

Ihr könnt natürlich selbst-organisiert etwas unternehmen, es handelt sich dabei aber nicht um eine Vereins-Ausfahrt!

  • Gruppe 1 (Schnitt zwischen 21 und 24 km/h), wird evtl. aufgeteilt, mit Poggi, Roland, Frank F., Uwe T.: Bach an der Sieg (59 km/660 Hm) – Nach flacher Anfahrt an der Sieg drei längere Steigungen
  • Gruppe 2a (Schnitt zwischen 25 und 28 km/h), mit Thomas S. und Dirk: Dinkelbach (60 km/1031 Hm) – Anspruchsvoll ins Wiedtal und zurück
  • Gruppe 2b (Schnitt und Strecke wie 2a), mit Michael und Ralph
  • Gruppe 3 (Schnitt zwischen 27 und 30 km/h), mit Ulrich und Jürgen P.: Roßbach (80 km/1081 Hm) – Zwei anspruchsvolle Anstiege und eine wunderbare Strecke entlang der Wied
  • MTB Gruppe 1 (Basis und Technik), diesmal als freies Training ohne Guide
  • MTB Gruppe 2 (anspruchsvoller, vergleichbar mit RR Gruppe 2), diesmal als freies Training ohne Guide

Wie immer gilt: Bitte schaut Euch unsere Sicherheitshinweise und die Hinweise zum Fahren in der Gruppe an. Bitte haltet Euch an die Anweisungen der Guides. Die sportliche Betätigung auf unseren Radtouren erfolgt auf eigene Gefahr. Für Unfälle und Schäden, gleich welcher Art, übernehmen wir keine Haftung. Die Trainingstouren können wegen schlechten Wetters kurzfristig abgesagt werden.

RTF und Rad-Marathon am Wochenende:

A/B/C-Klasse – was ist das eigentlich?

Zwei kleine Erläuterungen – den Rest gibt’s bei unserem Rennteam

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Auch bei uns wieder großes Gedränge am Start?

06. Jun

Verfasst von thomas unter Di.-Ausfahrt

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Grand Prix Weinstraße ca. 1988, am Start in Bockenheim. Helme waren noch keine Pflicht für die Profis. Die Räder aus dieser Zeit sind heute Sammlerstücke.

Wie immer starten wir um 17:30 Uhr am T-Campus am Landgrabenweg

Dienstag, 7. Juni:

  • Einsteigergruppe (Schnitt zwischen 20 und 22 km/h), mit Thomas S., Thomas L., Norman und Dirk: Heimatblick (62 km/439 Hm) – Flache Anfahrt, eine Steigung. Panoramablick auf Köln und Bonn. Bei Bedarf können wir die Gruppe aufteilen
  • NEU: Gruppe 1/2 (Schnitt zwischen 23 und 26 km/h), mit Michael D.: Alte Strecke Bonn-Triathlon 2013 (61,5 km/758 Hm) – über kleine Wege, wie war das schön damals!

Donnerstag, 9. Juni:

  • Gruppe 1 (Schnitt zwischen 21 und 24 km/h), wird evtl. aufgeteilt, mit Thomas S., Norman, Poggi und Frank F.: Phantasialand (64 km/405 Hm) – Einskommafünf Steigungen, ein paar Wellen und Geheimnisse des Vorgebirges. Bei Bedaf können wir die Gruppe aufteilen
  • Gruppe 2a (Schnitt zwischen 25 und 28 km/h), mit Markus und Frank Z.: Todenfeld-Hilberath (66 km/514 Hm) – Zwei Steigungen werden durch einen schönen Ausblick entschädigt
  • Gruppe 2b (Schnitt und Strecke wie 2a), mit Dirk und Jürgen R.
  • Gruppe 3 (Schnitt zwischen 27 und 30 km/h), mit Ralph und Jürgen P.: Ramersbach (87 km/1220 Hm) – Anspruchsvoll rund um das Ahrtal
  • MTB Gruppe 1 (Basis und Technik), diesmal als freies Training ohne Guide
  • MTB Gruppe 2 (anspruchsvoller, vergleichbar mit RR Gruppe 2), mit Frank J.

Wie immer gilt: Bitte schaut Euch unsere Sicherheitshinweise und die Hinweise zum Fahren in der Gruppe an. Bitte haltet Euch an die Anweisungen der Guides. Die sportliche Betätigung auf unseren Radtouren erfolgt auf eigene Gefahr. Für Unfälle und Schäden, gleich welcher Art, übernehmen wir keine Haftung. Die Trainingstouren können wegen schlechten Wetters kurzfristig abgesagt werden.

Herausforderungen oder Zuschauen am Wochenende:

So putzt man bei den Katusha-Profis nach dem Rennen die Räder

Zwei Videos, absolut entspannend, da zuzusehen. Und dann noch die schönen Canyon Räder!

 

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